作者eslite810 (橘子)
看板allergy
標題[心得]慢性鼻竇炎，氣管炎
時間Thu Dec 14 19:54:20 2017
我從國小開始有鼻子過敏的問題
國中開始看精神科
這兩個問題延續我二十五年
現在我每天七點起床吃早餐一份漢堡不加醬和糊椒喝一杯無糖溫的奶茶或豆漿
十點吃一顆蘋果，十二點吃一份燒臘飯，下午三點吃一碗紅棗紅豆豆花，下午吃自助餐
三樣菜一顆蛋一樣肉一碗飯一杯湯一瓶牛奶或養樂多，消夜吃牛肉火鍋加顆蛋不加醬，
火鍋湯都喝光光。
一天喝二千至三千c.c 的溫開水
每天致少大一次大便五次小便
每天走路以1公厘的速度至少走四小時
每天一點前一定睡著
固定看精神科
藥物從每天七顆到現在睡前四顆
我每天寫生活日記，記帳本，飲食紀錄
會看課外書,會進修
有固定收入和工作
有小額人壽儲蓄
有固定的情人
有房子有車子
生活費交通費娛樂費大小支出都付得起
每天早中晚飯後都會刷牙洗臉
衣服總是會多準備一套新的備用
我不抽煙會小品水果酒
現在我記憶力變好過敏也好了
這樣的生活維持了七年
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2F：→ eslite810: 做自己,正確的生活習慣改善我的病況 120.126.120.75 12/15 16:27
3F：→ eslite810: 良好的生活習慣改善了長期的病況 120.126.120.75 12/15 16:28
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