作者eslite810 (橘子)
看板allergy
标题[心得]慢性鼻窦炎，气管炎
时间Thu Dec 14 19:54:20 2017
我从国小开始有鼻子过敏的问题
国中开始看精神科
这两个问题延续我二十五年
现在我每天七点起床吃早餐一份汉堡不加酱和糊椒喝一杯无糖温的奶茶或豆浆
十点吃一颗苹果，十二点吃一份烧腊饭，下午三点吃一碗红枣红豆豆花，下午吃自助餐
三样菜一颗蛋一样肉一碗饭一杯汤一瓶牛奶或养乐多，消夜吃牛肉火锅加颗蛋不加酱，
火锅汤都喝光光。
一天喝二千至三千c.c 的温开水
每天致少大一次大便五次小便
每天走路以1公厘的速度至少走四小时
每天一点前一定睡着
固定看精神科
药物从每天七颗到现在睡前四颗
我每天写生活日记，记帐本，饮食纪录
会看课外书,会进修
有固定收入和工作
有小额人寿储蓄
有固定的情人
有房子有车子
生活费交通费娱乐费大小支出都付得起
每天早中晚饭後都会刷牙洗脸
衣服总是会多准备一套新的备用
我不抽烟会小品水果酒
现在我记忆力变好过敏也好了
这样的生活维持了七年
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2F：→ eslite810: 做自己,正确的生活习惯改善我的病况 120.126.120.75 12/15 16:27
3F：→ eslite810: 良好的生活习惯改善了长期的病况 120.126.120.75 12/15 16:28
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