看到這篇感同身受，因為長期以來真的很容易身心俱疲 但你要對自己的身體有信心，免疫系統有天會康復的 以下是我個人的經驗與分享 (一)醫學治療 我是去年七月發作，當時還傻傻的以為只是很癢 結果抓破了兩個星期的皮，才跑去看皮膚科診所，醫生才很淡定的說是蕁麻疹 應該變成慢性的蕁麻疹了(這件事告訴我們一兩天之內不正常要趕快去看病....) 總共回診了三次，吃跟擦都有(但診所給的是不明分裝藥= =這其實不太好) 一開始有用，到後面我出現副作用了，手會抖，頭昏沉，而且還是很癢 真的很傷心 後來跟家人討論後去慈濟醫院 醫生人很好會跟我討論，有問必答 當時第一次去還有抽血，因為醫生擔心可能是甲狀腺出問題，反而 蕁麻疹這只是症狀顯現 還好報告出來我的指數都是正常的， 當然就開始吃藥跟擦膏藥了，吃了以後身體有穩定下來 第二週醫生就拿掉些類固醇，因為我有跟醫生說 我不想一直吃大量的類固醇，好在之後一週後有改善 效果比診所的好太多 我回診四次，最後一次醫生給我了一個月的藥，當時我已經調整到不需要類固醇了 (二)生活作息&飲食習慣 其實光吃藥是不夠的，我還配合改生活作息 一開始我只吃藥可是效果很差，但我知道蕁麻疹是跟免疫系統有關係 當今天身體感受到明顯的過敏原反應時，免疫系統會更積極的去反抗它 一開始手段強烈XD，我不吃以下食物 ●麵粉類製品、蛋、海鮮與甲殼類、奶類製品 我真的沒吃麵包、麵條、饅頭、蛋餅、牛奶、起士等等 任何有關於以上三大項的食物 這三大項是一般人最常出現的過敏食物，人當然會隨著時間改變過敏品項 但是我停止吃易誘發過敏源食物後，我的藥劑量下來的很快XD 而且比較不癢。 再來是早睡覺，天天晚上11點躺平睡覺 這個效果是最後的大功臣 一開始配合飲食就剩一點點點癢，吃了藥就還是一點點點癢 時不時的給你抓一下 這一招我覺得是臨門一腳，也是最重要的 剛開始一個星期效果還沒出來，不過半個月到一個月後 就好了。 痛苦了幾個月，我現在皮膚上的暗沉逐漸消失，最近有點晚睡又會有點癢癢 但已經無傷大雅了^^" (三)止癢方法 以下也是個人經驗，可以參考看看 1.不用太高溫的水沖一沖(洗澡也不要太高溫) 2.流汗馬上換衣服或者.....避免流汗 3.擦某牌子的乳液 剛開始擦類固醇藥膏很有用，後來有時擦完沒多久就很癢 崩潰到不行，再擦第二次過沒多久又癢， 後來看到之前原本拿來擦濕疹的乳液，我一橫想說死馬當活馬醫 結果擦上去就有舒緩的感覺= =" 不打品牌名，但他是針對異位性皮膚炎的，嬰幼兒也可以用 他味道算不好聞，我癢到崩潰的時候就會靠那個止癢 當時濕疹太嚴重男友從美國買回來給我的，台灣應該買的到 當然這個東西在台灣應該會價格比較高，考慮金額的話其他品牌乳液找一下 應該也會有這個效果~ 打到這其實真的很猶豫這一點要不要說， 批踢踢太多葉小姐存在了，但這是我自己的經驗，希望可以讓你對抗這個疹子 有更多參考用途，也希望對你有用~ 祝你早日康復 -- ‧☆★☆‧ ★＼天／★ ☆天★樂☆ ~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ ★／快＼★　 ‧☆★☆‧　 --

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