看到这篇感同身受，因为长期以来真的很容易身心俱疲 但你要对自己的身体有信心，免疫系统有天会康复的 以下是我个人的经验与分享 (一)医学治疗 我是去年七月发作，当时还傻傻的以为只是很痒 结果抓破了两个星期的皮，才跑去看皮肤科诊所，医生才很淡定的说是荨麻疹 应该变成慢性的荨麻疹了(这件事告诉我们一两天之内不正常要赶快去看病....) 总共回诊了三次，吃跟擦都有(但诊所给的是不明分装药= =这其实不太好) 一开始有用，到後面我出现副作用了，手会抖，头昏沉，而且还是很痒 真的很伤心 後来跟家人讨论後去慈济医院 医生人很好会跟我讨论，有问必答 当时第一次去还有抽血，因为医生担心可能是甲状腺出问题，反而 荨麻疹这只是症状显现 还好报告出来我的指数都是正常的， 当然就开始吃药跟擦膏药了，吃了以後身体有稳定下来 第二周医生就拿掉些类固醇，因为我有跟医生说 我不想一直吃大量的类固醇，好在之後一周後有改善 效果比诊所的好太多 我回诊四次，最後一次医生给我了一个月的药，当时我已经调整到不需要类固醇了 (二)生活作息&饮食习惯 其实光吃药是不够的，我还配合改生活作息 一开始我只吃药可是效果很差，但我知道荨麻疹是跟免疫系统有关系 当今天身体感受到明显的过敏原反应时，免疫系统会更积极的去反抗它 一开始手段强烈XD，我不吃以下食物 ●面粉类制品、蛋、海鲜与甲壳类、奶类制品 我真的没吃面包、面条、馒头、蛋饼、牛奶、起士等等 任何有关於以上三大项的食物 这三大项是一般人最常出现的过敏食物，人当然会随着时间改变过敏品项 但是我停止吃易诱发过敏源食物後，我的药剂量下来的很快XD 而且比较不痒。 再来是早睡觉，天天晚上11点躺平睡觉 这个效果是最後的大功臣 一开始配合饮食就剩一点点点痒，吃了药就还是一点点点痒 时不时的给你抓一下 这一招我觉得是临门一脚，也是最重要的 刚开始一个星期效果还没出来，不过半个月到一个月後 就好了。 痛苦了几个月，我现在皮肤上的暗沉逐渐消失，最近有点晚睡又会有点痒痒 但已经无伤大雅了^^" (三)止痒方法 以下也是个人经验，可以参考看看 1.不用太高温的水冲一冲(洗澡也不要太高温) 2.流汗马上换衣服或者.....避免流汗 3.擦某牌子的乳液 刚开始擦类固醇药膏很有用，後来有时擦完没多久就很痒 崩溃到不行，再擦第二次过没多久又痒， 後来看到之前原本拿来擦湿疹的乳液，我一横想说死马当活马医 结果擦上去就有舒缓的感觉= =" 不打品牌名，但他是针对异位性皮肤炎的，婴幼儿也可以用 他味道算不好闻，我痒到崩溃的时候就会靠那个止痒 当时湿疹太严重男友从美国买回来给我的，台湾应该买的到 当然这个东西在台湾应该会价格比较高，考虑金额的话其他品牌乳液找一下 应该也会有这个效果~ 打到这其实真的很犹豫这一点要不要说， 批踢踢太多叶小姐存在了，但这是我自己的经验，希望可以让你对抗这个疹子 有更多参考用途，也希望对你有用~ 祝你早日康复 -- ‧☆★☆‧ ★＼天／★ ☆天★乐☆ ~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ ★／快＼★　 ‧☆★☆‧　 --

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