※ 引述《endofw (-___-)》之銘言： : 之前看的板上的建議去驗慢性過敏原:) : 後來避開了蛋奶 並開始自己煮(但無法每一餐) 症狀有好一些 : 不過小麥實在太難避 : (因為和家人 朋友吃飯 有時實在無法太挑) : 所以當時沒有完全避開 但有開始不吃麵包 沒有太難，完全是決心問題。 先試一個禮拜試試， 難道每個禮拜都要和朋友聚會？ 家人的話，你煮麵食類給他們吃就好了。 另外煮一鍋飯給自已吃就可以了。 難道沒有家人也同樣有這樣子的狀況？ 小孩也是有可能遺傳到過敏的體質。 你試試看，1個禮拜、2個禮拜，感覺會不會不一樣。 不是說讓你一輩子都跟美食絕緣， 而是試試看在1年內或半年內，先隔開， 體驗一下沒有過敏的感覺之後， 然後決定自已多久吃一次那些東西。 像我最近鼻子又開始塞了， 所以明天過後又得忌口、忍耐。 另外，我個人的家居的條件比較鬆，不用替家人煮飯， 所以試驗的時侯避了快9個月， 感覺真得很好，非常地好，你真得可以體驗一下。 : 不過最近眼睛下方又開始起紅疹 : 看了皮膚科醫師 一直有點難確定是濕疹還是酒糟 反正他們就是開一罐白色的東西讓你塗。 永遠就是這樣子，我看幾十位西醫都是如此， 偶爾會開些藥讓你吃。 : 由於覺得煮飯的熱氣好像會加重我的紅疹 醫生也要我盡量避免煮飯熱氣 : 所以實在不知道該怎麼辦> < : 1.想請問小麥過敏的大家 : 是連醬油等都完全避開嗎? 還是避開麵食類和大部分 就能有改善 完全。 泡麵、麵條、麵包、包子、水餃、蔥油餅、 蛋餅、蛋糕、啤酒甚至連有的糖果都有小麥的成份， 最好是所有的零食都不吃。 : 2.之前曾嘗試早餐只吃飯糰 但我其實蠻怕這樣會讓白米飯變成我的過敏原 : (因為目前驗出來 白米是1 輕度過敏 雖然不用到戒的程度) : 想請問小麥過敏的大家早餐都吃什麼呢? : 會不會因為要避開某種食物來源 反而讓其他能吃的食物變成新的過敏源... 飯糰裡面的油條也不行， 我會挑出來丟掉。 其實有的人連豆漿也不能夠喝。 嚴格地實施下，我就只吃白飯、肉類、青菜。 : 3. 大家有避開所有過敏原嗎? 還是避開中重度的主要幾個呢? : 因為我的過敏原有鮭魚 鱈魚等我常吃的魚 : 但魚類又是omega 3重要來源... : 另外我不確定他們是否會造成我的過敏.. 我試驗的那9個月是完全地避開，超堅定的。 omega 3可以從植物油去攝取。 : 4. 若飲食上的沒有變化 在壓力大時 是否也會從本來不過敏的狀態 : 變成過敏的狀態呢? 不曉得。 : 謝謝大家~ --

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