作者endofw (-___-)
看板allergy
標題[問題] 關於小麥過敏
時間Sun May 22 18:48:34 2016
之前看的板上的建議去驗慢性過敏原:)
後來避開了蛋奶 並開始自己煮(但無法每一餐) 症狀有好一些
不過小麥實在太難避
(因為和家人 朋友吃飯 有時實在無法太挑)
所以當時沒有完全避開 但有開始不吃麵包
不過最近眼睛下方又開始起紅疹
看了皮膚科醫師 一直有點難確定是濕疹還是酒糟
由於覺得煮飯的熱氣好像會加重我的紅疹 醫生也要我盡量避免煮飯熱氣
所以實在不知道該怎麼辦> <
1.想請問小麥過敏的大家
是連醬油等都完全避開嗎? 還是避開麵食類和大部分 就能有改善
2.之前曾嘗試早餐只吃飯糰 但我其實蠻怕這樣會讓白米飯變成我的過敏原
(因為目前驗出來 白米是1 輕度過敏 雖然不用到戒的程度)
想請問小麥過敏的大家早餐都吃什麼呢?
會不會因為要避開某種食物來源 反而讓其他能吃的食物變成新的過敏源...
3. 大家有避開所有過敏原嗎? 還是避開中重度的主要幾個呢?
因為我的過敏原有鮭魚 鱈魚等我常吃的魚
但魚類又是omega 3重要來源...
另外我不確定他們是否會造成我的過敏..
4. 若飲食上的沒有變化 在壓力大時 是否也會從本來不過敏的狀態
變成過敏的狀態呢?
謝謝大家~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.225.208
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※ 編輯: endofw (36.224.225.208), 05/22/2016 18:51:29
1F：推 wuchihsu: 我目前是完全避開 白飯我覺得以前也吃很多了 測出來也只 05/22 21:34
2F：→ wuchihsu: 是輕度1級 所以我覺得應該是沒問題 另外醬油我是因為有 05/22 21:34
3F：→ wuchihsu: 對黃豆過敏所以也不吃 執行起來真的不容易 幾乎都要在家 05/22 21:34
4F：→ wuchihsu: 吃 05/22 21:34
5F：推 bottony20: 睡前打一打 05/22 22:44
6F：→ bottony20: 雖然我當時驗過敏原也是一推很高 05/22 22:44
7F：→ bottony20: 但是我認為在腸漏症(嚴重過敏都會有) igg檢測都會較高 05/22 22:47
8F：→ bottony20: 所以還是以 黃豆 小麥 牛奶 蛋 戒掉為最主要 05/22 22:48
9F：→ bottony20: 當然我身體之前很差不適只有過敏 還有胃潰瘍 憂鬱症 05/22 22:49
10F：→ bottony20: 香港腳 消化吸收不好 每個月看一次病 連醫生要診斷 05/22 22:50
11F：→ bottony20: 咽喉炎都能猜到 還這那個階段得到 三次蜂窩性組織炎 05/22 22:51
12F：→ bottony20: 所以為了改變體質 我直接吃素 且嚴格不吃食品 05/22 22:52
13F：→ bottony20: 還有以上四種 讓我過敏接近沒有發作 05/22 22:54
14F：→ bottony20: 現在我只剩 消化吸收還不夠滿意 其他都是改變習慣 05/22 22:56
15F：→ bottony20: 讓身體慢慢恢復 說真的很難嗎 應該是難在社交 05/22 23:01
16F：→ bottony20: 難在背離主流文化 與他人的期待吧? 05/22 23:02
17F：→ endofw: 不吃蛋奶又吃素@@ 想請問你的蛋白質來源是什麼呢? 05/22 23:04
18F：→ bottony20: 但是為了能讓我自身不在為各種發炎所苦 05/22 23:04
19F：→ bottony20: 我覺得很值得 05/22 23:05
20F：→ bottony20: 植物也有植物蛋白 雖然胺基酸不完全 但種類多 05/22 23:06
21F：→ bottony20: 也是很營養 但是慣性農法 的確是很大問題 05/22 23:06
22F：→ bottony20: 我不只有做食物上的修正 我修正面向很廣先不說 05/22 23:08
23F：→ bottony20: 若只是治癒過敏 少肉多菜 還有四大過敏食品 即可 05/22 23:09
24F：推 puren: 我戒掉麵類還算不錯 05/24 19:51
25F：推 vbooker: 我一開始避開大部份麵食類的食物就覺得改善很多, 但還是 05/24 20:31
26F：→ vbooker: 覺得有改善空間, 所以有開始嘗試亞麻仁油, 發現鼻子更通 05/24 20:32
27F：→ vbooker: 暢. 另外醬油有些雖然不含小麥, 但因為有黃豆, 自己測試 05/24 20:33
28F：→ vbooker: 結果也有過敏, 所以也特地避開了. 最近發現有些咖哩粉有 05/24 20:34
29F：→ vbooker: 含小麥, 之前還蠻愛吃咖哩飯, 現在也在避開的食物名單裡. 05/24 20:35
30F：推 bbbtri: 不吃兩種魚不會怎樣啦 不然海鮮過敏的人怎辦 05/28 18:39
31F：推 mobley2005: 我對指數3以上的東西才會避免 06/03 23:03