作者endofw (-___-)
看板allergy
标题[问题] 关於小麦过敏
时间Sun May 22 18:48:34 2016
之前看的板上的建议去验慢性过敏原:)
後来避开了蛋奶 并开始自己煮(但无法每一餐) 症状有好一些
不过小麦实在太难避
(因为和家人 朋友吃饭 有时实在无法太挑)
所以当时没有完全避开 但有开始不吃面包
不过最近眼睛下方又开始起红疹
看了皮肤科医师 一直有点难确定是湿疹还是酒糟
由於觉得煮饭的热气好像会加重我的红疹 医生也要我尽量避免煮饭热气
所以实在不知道该怎麽办> <
1.想请问小麦过敏的大家
是连酱油等都完全避开吗? 还是避开面食类和大部分 就能有改善
2.之前曾尝试早餐只吃饭团 但我其实蛮怕这样会让白米饭变成我的过敏原
(因为目前验出来 白米是1 轻度过敏 虽然不用到戒的程度)
想请问小麦过敏的大家早餐都吃什麽呢?
会不会因为要避开某种食物来源 反而让其他能吃的食物变成新的过敏源...
3. 大家有避开所有过敏原吗? 还是避开中重度的主要几个呢?
因为我的过敏原有鲑鱼 鳕鱼等我常吃的鱼
但鱼类又是omega 3重要来源...
另外我不确定他们是否会造成我的过敏..
4. 若饮食上的没有变化 在压力大时 是否也会从本来不过敏的状态
变成过敏的状态呢?
谢谢大家~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.224.225.208
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※ 编辑: endofw (36.224.225.208), 05/22/2016 18:51:29
1F：推 wuchihsu: 我目前是完全避开 白饭我觉得以前也吃很多了 测出来也只 05/22 21:34
2F：→ wuchihsu: 是轻度1级 所以我觉得应该是没问题 另外酱油我是因为有 05/22 21:34
3F：→ wuchihsu: 对黄豆过敏所以也不吃 执行起来真的不容易 几乎都要在家 05/22 21:34
4F：→ wuchihsu: 吃 05/22 21:34
5F：推 bottony20: 睡前打一打 05/22 22:44
6F：→ bottony20: 虽然我当时验过敏原也是一推很高 05/22 22:44
7F：→ bottony20: 但是我认为在肠漏症(严重过敏都会有) igg检测都会较高 05/22 22:47
8F：→ bottony20: 所以还是以 黄豆 小麦 牛奶 蛋 戒掉为最主要 05/22 22:48
9F：→ bottony20: 当然我身体之前很差不适只有过敏 还有胃溃疡 忧郁症 05/22 22:49
10F：→ bottony20: 香港脚 消化吸收不好 每个月看一次病 连医生要诊断 05/22 22:50
11F：→ bottony20: 咽喉炎都能猜到 还这那个阶段得到 三次蜂窝性组织炎 05/22 22:51
12F：→ bottony20: 所以为了改变体质 我直接吃素 且严格不吃食品 05/22 22:52
13F：→ bottony20: 还有以上四种 让我过敏接近没有发作 05/22 22:54
14F：→ bottony20: 现在我只剩 消化吸收还不够满意 其他都是改变习惯 05/22 22:56
15F：→ bottony20: 让身体慢慢恢复 说真的很难吗 应该是难在社交 05/22 23:01
16F：→ bottony20: 难在背离主流文化 与他人的期待吧? 05/22 23:02
17F：→ endofw: 不吃蛋奶又吃素@@ 想请问你的蛋白质来源是什麽呢? 05/22 23:04
18F：→ bottony20: 但是为了能让我自身不在为各种发炎所苦 05/22 23:04
19F：→ bottony20: 我觉得很值得 05/22 23:05
20F：→ bottony20: 植物也有植物蛋白 虽然胺基酸不完全 但种类多 05/22 23:06
21F：→ bottony20: 也是很营养 但是惯性农法 的确是很大问题 05/22 23:06
22F：→ bottony20: 我不只有做食物上的修正 我修正面向很广先不说 05/22 23:08
23F：→ bottony20: 若只是治癒过敏 少肉多菜 还有四大过敏食品 即可 05/22 23:09
24F：推 puren: 我戒掉面类还算不错 05/24 19:51
25F：推 vbooker: 我一开始避开大部份面食类的食物就觉得改善很多, 但还是 05/24 20:31
26F：→ vbooker: 觉得有改善空间, 所以有开始尝试亚麻仁油, 发现鼻子更通 05/24 20:32
27F：→ vbooker: 畅. 另外酱油有些虽然不含小麦, 但因为有黄豆, 自己测试 05/24 20:33
28F：→ vbooker: 结果也有过敏, 所以也特地避开了. 最近发现有些咖哩粉有 05/24 20:34
29F：→ vbooker: 含小麦, 之前还蛮爱吃咖哩饭, 现在也在避开的食物名单里. 05/24 20:35
30F：推 bbbtri: 不吃两种鱼不会怎样啦 不然海鲜过敏的人怎办 05/28 18:39
31F：推 mobley2005: 我对指数3以上的东西才会避免 06/03 23:03