作者luluhappy (小樂樂)
看板allergy
標題[心得] 運動流汗治好我的蕁麻疹
時間Sat Mar 9 21:33:19 2013
在我大三那一年，一開學就得了蕁麻疹
一剛開始是在路上摸了一隻狗，回家沒有洗手就在臉上摳東摳西
剛開始覺得熱熱脹脹的，我男友一回頭大驚，說我整個臉腫得像豬頭一樣
之後過了1個小時後就消退，之後也沒繼續在意
直到我的身體每個晚上越來越養越來越癢，看了醫生之後才知道是蕁麻疹
一剛開始也是吃藥，避免辣的、海鮮類，通常最癢的時候是在晚上
只要一個指甲劃過臉就馬上浮腫，那陣子的皮膚真的很糟糕
也是長期的吃藥，不小心斷藥，吃藥......一直無限循
比較好一點時是癢到剩下四肢(有人跟我講說那是代表快要痊癒了)
但是就是不能斷藥，只要斷藥就還是很癢
我本身有在學校社團練跆拳，都是室內運動，雖然運動量比一般人多，但是我都偷懶不跑步
那個時候的運動量是身體已經適應的運動量和流汗量，所以並沒有任何改善
吃了快9個多月的藥，直到比賽的前一個月
因為要增加體能，下午練習完後晚上開始瘋狂的跑步，800公尺的操場一個晚上跑7~8圈
穿上風衣和風褲，流汗的速度真不是蓋的，跑完就是全身都濕，回家馬上洗澡
直到下個禮拜天診所沒開沒藥吃的時候，我才驚覺自己的身體不會癢了!!
我檢視自己近個禮拜的作息，馬上發現是運動狂流汗治好了我的蕁麻疹
蕁麻疹好了，皮膚也好了，心情也好了，也不用再花錢看醫生買藥吃了!!
所以有蕁麻疹的人，可以增加自己2~3倍的運動量來增加排汗量，把體內的毒素排出去
蕁麻疹也會比較快好，而且好的速度非常快，我大概一個禮拜就有感覺不癢了
跑步是一個很簡單的方法之一，希望大家可以嘗試看看!
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◆ From: 111.253.228.106
1F：→ opm:激烈運動大量流汗也許搞定了您的蕁痲疹,不過我不會建議別人學 03/10 09:42
2F：→ opm:當年您大三應該還年輕,運動量也比一般人狀況好點,也許有底子耗 03/10 09:43
3F：→ opm:比較劇烈的手段,對一般人來說也許先諮詢醫生好些,像我這樣的亞 03/10 09:44
4F：→ opm:健康體,大概只能慢慢來了,劇烈運動能帶給我的恐怕只有運動傷害 03/10 09:45
5F：→ opm:或是暴斃,而過敏並不是中毒,沒啥毒好排的,也許比較像開關失序 03/10 09:48
6F：→ opm:能回復常態的運作就好了,回復過程也許因人而異... 03/10 09:49
7F：推 KUDUKI:推運動很有用 03/10 17:07
8F：推 ilcd:我也覺得有幫助 至少我異位性皮膚炎比較穩定也不太需要吃擦藥 03/11 12:28
9F：推 puppu7015:我也覺得有用 之前五天吃一顆藥 一運動過後就延長時間了 03/11 20:47
10F：推 sieVI:運動真的有用，可參考小弟之前發的文章，小弟也早已痊癒了 03/13 23:21
11F：推 sashablau:運動有用是因為運動改善身體循環 有人是流汗就過敏的呀 03/14 06:13
12F：→ opm:說明下我不反對運動,甚至支持適當的規律運動,但是很怕激烈運動 03/17 17:49
13F：推 senjen0104:我有時候運動會急性過敏欸，然後又很快地消失 04/02 12:27
14F：→ highlight23:運動讓我脂漏性皮膚炎減緩不少 也沒再用類固醇了 04/02 17:42
15F：推 LuckyWinni:流汗反而發疹更嚴重+1 04/15 01:07
16F：推 mincain:運動真的是一種治百病最好的良藥我也要來試試 04/15 10:49
17F：推 cynthiachen:我開始運動後也幾乎不會過敏了 1F加油～ 06/17 02:52