作者luluhappy (小乐乐)
看板allergy
标题[心得] 运动流汗治好我的荨麻疹
时间Sat Mar 9 21:33:19 2013
在我大三那一年，一开学就得了荨麻疹
一刚开始是在路上摸了一只狗，回家没有洗手就在脸上抠东抠西
刚开始觉得热热胀胀的，我男友一回头大惊，说我整个脸肿得像猪头一样
之後过了1个小时後就消退，之後也没继续在意
直到我的身体每个晚上越来越养越来越痒，看了医生之後才知道是荨麻疹
一刚开始也是吃药，避免辣的、海鲜类，通常最痒的时候是在晚上
只要一个指甲划过脸就马上浮肿，那阵子的皮肤真的很糟糕
也是长期的吃药，不小心断药，吃药......一直无限循
比较好一点时是痒到剩下四肢(有人跟我讲说那是代表快要痊癒了)
但是就是不能断药，只要断药就还是很痒
我本身有在学校社团练跆拳，都是室内运动，虽然运动量比一般人多，但是我都偷懒不跑步
那个时候的运动量是身体已经适应的运动量和流汗量，所以并没有任何改善
吃了快9个多月的药，直到比赛的前一个月
因为要增加体能，下午练习完後晚上开始疯狂的跑步，800公尺的操场一个晚上跑7~8圈
穿上风衣和风裤，流汗的速度真不是盖的，跑完就是全身都湿，回家马上洗澡
直到下个礼拜天诊所没开没药吃的时候，我才惊觉自己的身体不会痒了!!
我检视自己近个礼拜的作息，马上发现是运动狂流汗治好了我的荨麻疹
荨麻疹好了，皮肤也好了，心情也好了，也不用再花钱看医生买药吃了!!
所以有荨麻疹的人，可以增加自己2~3倍的运动量来增加排汗量，把体内的毒素排出去
荨麻疹也会比较快好，而且好的速度非常快，我大概一个礼拜就有感觉不痒了
跑步是一个很简单的方法之一，希望大家可以尝试看看!
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◆ From: 111.253.228.106
1F：→ opm:激烈运动大量流汗也许搞定了您的荨麻疹,不过我不会建议别人学 03/10 09:42
2F：→ opm:当年您大三应该还年轻,运动量也比一般人状况好点,也许有底子耗 03/10 09:43
3F：→ opm:比较剧烈的手段,对一般人来说也许先谘询医生好些,像我这样的亚 03/10 09:44
4F：→ opm:健康体,大概只能慢慢来了,剧烈运动能带给我的恐怕只有运动伤害 03/10 09:45
5F：→ opm:或是暴毙,而过敏并不是中毒,没啥毒好排的,也许比较像开关失序 03/10 09:48
6F：→ opm:能回复常态的运作就好了,回复过程也许因人而异... 03/10 09:49
7F：推 KUDUKI:推运动很有用 03/10 17:07
8F：推 ilcd:我也觉得有帮助 至少我异位性皮肤炎比较稳定也不太需要吃擦药 03/11 12:28
9F：推 puppu7015:我也觉得有用 之前五天吃一颗药 一运动过後就延长时间了 03/11 20:47
10F：推 sieVI:运动真的有用，可参考小弟之前发的文章，小弟也早已痊癒了 03/13 23:21
11F：推 sashablau:运动有用是因为运动改善身体循环 有人是流汗就过敏的呀 03/14 06:13
12F：→ opm:说明下我不反对运动,甚至支持适当的规律运动,但是很怕激烈运动 03/17 17:49
13F：推 senjen0104:我有时候运动会急性过敏欸，然後又很快地消失 04/02 12:27
14F：→ highlight23:运动让我脂漏性皮肤炎减缓不少 也没再用类固醇了 04/02 17:42
15F：推 LuckyWinni:流汗反而发疹更严重+1 04/15 01:07
16F：推 mincain:运动真的是一种治百病最好的良药我也要来试试 04/15 10:49
17F：推 cynthiachen:我开始运动後也几乎不会过敏了 1F加油～ 06/17 02:52