中時健康 楊曉東／台北報導】2012.10.30 季節進入秋冬交界，早晚溫差明顯變大，已有許多民眾經常抓癢，皮膚抓得紅通通，或是 動不動就打噴嚏、流鼻水，吃東西容易拉肚子，醫師指出，這都是冷熱季節轉換所引發過 敏的症狀。 　　對有過敏體質的民眾來說，溫濕度稍微出現變化、空氣品質變差、或是吃下肚的東西 不乾淨，刺激腸胃，身體就會出現不適症狀。昱捷醫美診所醫師尤俊文表示，過敏反應是 人體免疫系統太過激活造成，可利用減敏療法，同時配合服用益生菌，調節身體免疫功能 ，就能有效改善。 　　人體免疫系統可以防禦外來病菌入侵，如同保衛身體的治安部隊，但如果免疫系統敵 我不分，反過來攻擊人體正常細胞，就會引發過敏症狀。昱捷醫美診所尤俊文醫師說明， 過敏體質患者一旦接觸過敏原，就會刺激自然殺手細胞過度反應，引發呼吸道、皮膚及腸 胃等出現不適。嚴重的免疫系統異常，更會造成紅斑性狼瘡等自體免疫疾病，千萬不可輕 忽過敏問題。 　　治療上，過敏問題可透過減敏療法改善，但患者必須避免再次接觸過敏原。此外，如 果配合服用益生菌，也能幫助調節身體免疫機能，降低過敏發生。不過，市面標榜添加益 生菌的食品眾多，不少民眾服用後卻發現，過敏情況沒有明顯改善，對益生菌的功效感到 懷疑。 　　昱捷醫美診所尤俊文醫師指出，益生菌種類繁多，但基於每個人體質不同，只有少數 益生菌株能對個人充分發揮作用。民眾在市面上購買的益生菌產品，大多屬於單一或幾種 常見菌株，未必符合個人所需，如果能經由專家及實驗室，依據個人生理狀態，挑選出最 理想的菌株，就能更有效率地提高個人免疫能力。 　　事實上，目前已有個人化的益生菌產品，可供過敏及腸胃消化較差的民眾參考選擇之 用。醫檢師蔡明儒表示，實驗室會將民眾提供的血液樣本，與6至8種益生菌株混合，利用 干擾素及IL10檢驗法，挑選出最活躍的幾種菌株，培育製成膠囊。 　　民眾在第一個月早晚各服用二顆，2至3週後就能感覺到過敏情形改善，腸胃不適及其 他不適的狀況會減少。第二個月開始，改以早晚服用一顆，作為保養。服用三個月後，民 眾過敏情形自覺都有不錯的改善。大多數民眾只要持續服用，一年之內過敏體質都會明顯 改善。 　　過敏體質主要必須靠減敏療法，再以個人化益生菌輔助增加對過敏原的免疫力，才能 加速改善。除此之外，民眾應建立良好生活作息，三餐定時均衡，多攝取蔬菜水果等含高 纖維食物，適時紓壓，以創造適合益生菌繁殖的良好環境，效果才能更持久。 參考資料: http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,24&id=15658 --

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