中时健康 杨晓东／台北报导】2012.10.30 季节进入秋冬交界，早晚温差明显变大，已有许多民众经常抓痒，皮肤抓得红通通，或是 动不动就打喷嚏、流鼻水，吃东西容易拉肚子，医师指出，这都是冷热季节转换所引发过 敏的症状。 　　对有过敏体质的民众来说，温湿度稍微出现变化、空气品质变差、或是吃下肚的东西 不乾净，刺激肠胃，身体就会出现不适症状。昱捷医美诊所医师尤俊文表示，过敏反应是 人体免疫系统太过激活造成，可利用减敏疗法，同时配合服用益生菌，调节身体免疫功能 ，就能有效改善。 　　人体免疫系统可以防御外来病菌入侵，如同保卫身体的治安部队，但如果免疫系统敌 我不分，反过来攻击人体正常细胞，就会引发过敏症状。昱捷医美诊所尤俊文医师说明， 过敏体质患者一旦接触过敏原，就会刺激自然杀手细胞过度反应，引发呼吸道、皮肤及肠 胃等出现不适。严重的免疫系统异常，更会造成红斑性狼疮等自体免疫疾病，千万不可轻 忽过敏问题。 　　治疗上，过敏问题可透过减敏疗法改善，但患者必须避免再次接触过敏原。此外，如 果配合服用益生菌，也能帮助调节身体免疫机能，降低过敏发生。不过，市面标榜添加益 生菌的食品众多，不少民众服用後却发现，过敏情况没有明显改善，对益生菌的功效感到 怀疑。 　　昱捷医美诊所尤俊文医师指出，益生菌种类繁多，但基於每个人体质不同，只有少数 益生菌株能对个人充分发挥作用。民众在市面上购买的益生菌产品，大多属於单一或几种 常见菌株，未必符合个人所需，如果能经由专家及实验室，依据个人生理状态，挑选出最 理想的菌株，就能更有效率地提高个人免疫能力。 　　事实上，目前已有个人化的益生菌产品，可供过敏及肠胃消化较差的民众参考选择之 用。医检师蔡明儒表示，实验室会将民众提供的血液样本，与6至8种益生菌株混合，利用 干扰素及IL10检验法，挑选出最活跃的几种菌株，培育制成胶囊。 　　民众在第一个月早晚各服用二颗，2至3周後就能感觉到过敏情形改善，肠胃不适及其 他不适的状况会减少。第二个月开始，改以早晚服用一颗，作为保养。服用三个月後，民 众过敏情形自觉都有不错的改善。大多数民众只要持续服用，一年之内过敏体质都会明显 改善。 　　过敏体质主要必须靠减敏疗法，再以个人化益生菌辅助增加对过敏原的免疫力，才能 加速改善。除此之外，民众应建立良好生活作息，三餐定时均衡，多摄取蔬菜水果等含高 纤维食物，适时纾压，以创造适合益生菌繁殖的良好环境，效果才能更持久。 参考资料: http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,24&id=15658 --

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