哇~這些是我最愛的食物~自己本身也很喜歡這些辛香料~ 我的天啊~難怪我的鼻子一直都好不了~原來是洋蔥在做怪~我的早餐三明治中 一定有洋蔥的啊~Pizza中也一定有叫有洋蔥的~檸檬汁也是我愛喝的食料之一 真的要戒掉了~嗚~ 鼻子過敏會引起很重的黑眼圈,導致眼周看起來很暗又皺紋很多~ 好像真的要從體內做起最重要~外面擦什麼保養品都沒用吶~ 加油吧我~ ※ 引述《healthhouse (Q溫暖Q)》之銘言： : 鼻子過敏究竟是什麼樣的原因造成的？ : 您有嚴重的鼻子過敏困擾嗎？ : 鼻子過敏很困擾也很難根治，探究其原因： : 某類食物會造成某些人的鼻黏膜自體發炎， : 因此對冷空氣或塵蟎過度敏感。飲食建議如下： : (1)辛香料如： : 　　肉桂、丁香、五香、八角、洋蔥、紅蔥頭、蔥仔等，可能會誘發嚴重的鼻子過敏， : 　　此類辛香料可能存在於一般飲食中，如：蘋果派、肉包、臘肉、滷味、水餃等食 : 　　物中。 : (2)晚餐完全不吃任何水果， : 　　暫時只吃飯、麵、肉、魚、海鮮、鮮奶、乳酪、油脂、菇類、馬鈴薯、芋頭、 : 　　南瓜、茭白筍、白花椰菜、茄子、青椒、甜椒、辣椒、煮熟的蕃茄、皇帝豆、 : 　　花豆等，沒有提到的蔬菜先暫時不吃，但要留意烹調所加的檸檬、檸檬皮、洋蔥、 : 　　青蔥、紅蔥頭、桔汁，都可能引起鼻子過敏， 建議用薑代替辛香料烹調。 : (3)最容易引起鼻子過敏的蔬果， : 　　如：山東白菜、高麗菜、小黃瓜、苦瓜、菜瓜、小麥草、苜蓿芽、明日葉、 : 　　海燕窩、蘆筍、菜豆莢、甜豆莢、四季豆、綠花椰菜、蕃薯葉、小藍莓、 : 　　水果醋、黑醋栗、櫻桃、覆盆子、葡萄、柳丁、檸檬含檸檬茶、橘子、 : 　　葡萄柚、晚上吃蜂蜜、香瓜、哈蜜瓜、梨子、紅龍果、靈芝、 : 　　進口玻璃瓶裝礦泉水、啤酒等食物。 : (4)依以上執行15天後，當鼻子過敏改善時，每次試吃一樣食物，再依次篩檢。 : (5)當熬夜忙碌免疫系統失調時， : 　　或小孩早餐吃太差體質虛寒時，也會引起非食物過敏性的鼻子過敏， : 　　建議早餐吃低溫殺菌之初乳，含免疫球蛋白IgG及活性乳鐵蛋白。 : 參考資料： : 　　廖叔叔健康屋 : http://www.uncleliao.com.tw/%E5%81%A5%E5%BA%B7qa/q6%E3%80%81%E5%9A%B4%E9%87%8D%E9%BC%BB%E5%AD%90%E9%81%8E%E6%95%8F%EF%BC%9F/ : ▁▃▃▄▇▆█V▂▊RT▆▄█S▊▆▄▇█RT▁█▇S█▆▇▎▎▆▇█R█ --

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