恭喜你可以康復,我也是每天蕁麻疹上身,大約九月份開始發作,每天根本不能睡,從頭癢到 腳,白天要上班,晚上要帶小孩,根本沒時間好好調養,後來是去中醫,現在是每天只會冒出 一點點的疹,但已經能睡了,看到你能不藉外力,自己調養起來~很替你感到高興,我現在則 是盡量早睡,因為只要晚睡或是感冒的時候,蕁麻疹就狂冒,希望你仍能更新你後續的狀況 讓我們可以持續這個希望~~^^ ※ 引述《sieVI (不愛OGC 獨愛GGC)》之銘言： : 抽血報告顯示我的肝指數過高，醫生問我是不是有B肝之類的。我應該沒有。 : 醫生有說熬夜、吃太油都會造成肝指數過高，肝是解毒的器官要好好保護。 : 我心中有所悔悟... : 照鏡子看到自己身上滿滿的蕁麻紅斑。手上拿著肝指數過高的抽血檢查 : 覺得自己身體怎麼搞成這樣，不為自己也該為了家人與女朋友。 : 於是我下定決心，把所有的藥都收起來不吃，讓蕁麻疹發作。 : 執行一周：不吃藥、不熬夜、忌口、每天運動的地獄訓練。 : 每天中午太陽最大的時候，我就學校的操場跑步三千+走路三千。 : 跑完步，回去沖個"熱水澡"，睡個一小時再起來做事。 : 飲食方面，忌口真的很痛苦，所有甜食咖啡都不能吃，但我告訴我自己我是男子漢。 : 於是只吃無糖優酪乳、生菜莎拉，去自助餐吃飯都挑高蛋白的，少油少澱粉的。 : 每天十二點以前都要睡覺 (這個其實更難)。因為很累不休息，絕對令你病情加重。 : 早上六點起來做事，早餐吃優酪乳加水果就好。強迫中午一定跑步，也一定要睡午覺。 : 這一周下來，我這持續近四個月的蕁麻疹幾乎消失了.......真是奇蹟....... : 而且身體好很多。真的很感恩自己一周前，鬼上身般地決定自我要求的地獄訓練。 : 真的希望所有蕁麻疹的人、同病相憐的人能夠試試看我的方法。 : 因為我們必須忍常人所不忍。說是自虐也好，相信自己就可以做得到。一個字 忍 : 恢復健康之後，飲食還是可以正常化 : 但我相信你一定會更珍惜健康的狀態。 : 真的希望對長年被蕁麻疹困擾的你 有所幫助 --

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