恭喜你可以康复,我也是每天荨麻疹上身,大约九月份开始发作,每天根本不能睡,从头痒到 脚,白天要上班,晚上要带小孩,根本没时间好好调养,後来是去中医,现在是每天只会冒出 一点点的疹,但已经能睡了,看到你能不藉外力,自己调养起来~很替你感到高兴,我现在则 是尽量早睡,因为只要晚睡或是感冒的时候,荨麻疹就狂冒,希望你仍能更新你後续的状况 让我们可以持续这个希望~~^^ ※ 引述《sieVI (不爱OGC 独爱GGC)》之铭言： : 抽血报告显示我的肝指数过高，医生问我是不是有B肝之类的。我应该没有。 : 医生有说熬夜、吃太油都会造成肝指数过高，肝是解毒的器官要好好保护。 : 我心中有所悔悟... : 照镜子看到自己身上满满的荨麻红斑。手上拿着肝指数过高的抽血检查 : 觉得自己身体怎麽搞成这样，不为自己也该为了家人与女朋友。 : 於是我下定决心，把所有的药都收起来不吃，让荨麻疹发作。 : 执行一周：不吃药、不熬夜、忌口、每天运动的地狱训练。 : 每天中午太阳最大的时候，我就学校的操场跑步三千+走路三千。 : 跑完步，回去冲个"热水澡"，睡个一小时再起来做事。 : 饮食方面，忌口真的很痛苦，所有甜食咖啡都不能吃，但我告诉我自己我是男子汉。 : 於是只吃无糖优酪乳、生菜莎拉，去自助餐吃饭都挑高蛋白的，少油少淀粉的。 : 每天十二点以前都要睡觉 (这个其实更难)。因为很累不休息，绝对令你病情加重。 : 早上六点起来做事，早餐吃优酪乳加水果就好。强迫中午一定跑步，也一定要睡午觉。 : 这一周下来，我这持续近四个月的荨麻疹几乎消失了.......真是奇蹟....... : 而且身体好很多。真的很感恩自己一周前，鬼上身般地决定自我要求的地狱训练。 : 真的希望所有荨麻疹的人、同病相怜的人能够试试看我的方法。 : 因为我们必须忍常人所不忍。说是自虐也好，相信自己就可以做得到。一个字 忍 : 恢复健康之後，饮食还是可以正常化 : 但我相信你一定会更珍惜健康的状态。 : 真的希望对长年被荨麻疹困扰的你 有所帮助 --

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