最近才剛加入ptt，在這裡找到很多一起對抗過敏的人，原來不是只有我一個爛爛的女生 (女生?我27了耶!呵) ，分享我的病情大家一起勉勵吧! 從小就是一個過敏兒，尤其在皮膚、鼻子這塊，完全是爛到不行 媽媽不太會顧，只知道有問題就看醫生吃藥，完全沒有從飲食生活去做根本改善 就這樣亂七八糟的長大了，每天包水餃，什麼皮膚病沒長過 國中蕁麻疹 高中一年內身上 長7.8顆大膿包毛囊炎(噁)，痘痘、粉刺，無論是身體或臉部有機會就長，動不動發癢、 大小濕疹亂長，又是屬於容易黑色素沉澱的膚質，疤痕色塊斑點，讓我一直都是遮的好好 的不敢露出來。 小小年紀，大家正青春貌美如花、肌膚乾淨無暇，我從來沒有體驗過，一直很自卑很沒自 信，不小心看到的人一臉嫌惡的臉說 阿一ㄜˊ~~~~~ 長這些病你是不是沒洗澡阿! (淚 奔) -容易胃痛的人不舒服 旁人看到心疼說要多休息 -患了皮膚病的人 旁人看到覺得好可怕 深怕會傳染 (我們這也是生病阿~也需要關心 > <怎麼差這麼多) 高中大學唸設計相關科系，爆肝熬夜到天亮聽鳥叫聲已經是家常便飯，12點老娘覺得好早 現在才是夜晚的開始阿~科科 (絲毫沒管體質就這樣操爆他就對了 未來你就知道??!!) 畢業後開始工作生活作息依舊沒導正，累的半死回家還要嗑日劇才肯滾去睡，一年半後， 跟當時的男友出了問題他有了小三 就分手.. .情緒無限低迷進入黑洞....身體的皮膚開 始有狀況，工作開始無法專注，全身開始濕疹大爆發 肚子--手--腿--背--脖子--紅腫發 炎水泡 幾乎是身體70%都佈滿了 (在開始發病沒多久我跟老闆提離職他沒準，我硬撐了快 半年，生理加心理的壓力，就是病情一發不可收拾) 大自爆無限迴圈~連氣喘因感冒也發出來 站在路邊喘不過氣 拖著步伐去看病! 自己一個人在台北 工作沒了 感情散了 身體爛了，看中醫醫生用”巨癢”形容，我說 是的我幾乎無法睡眠，洗澡照鏡子就哭，不敢讓家人知道我已經體無完膚。 悲傷痛苦哭泣了幾個月，看了關於自癒力的書~ 我想要身體自己好 因為我不喜歡吃藥也不想用類固醇 1.飲食改善: 聽中醫的話吃了排毒餐 一個月我全身的發炎穩定下來(但我沒吃藥) 不再 亂吃東西 2.運動: 雖然皮膚狀況很糟，流汗超超超超癢，但還是要運動增加身體代謝 3.保持心情愉悅: 之前太悲觀了，開始找朋友出去玩，看喜劇開心的大笑。 4.作息恢復正常 睡眠充足 注意保濕擦乳液 5.外用藥是很嚴重或超級癢我才擦，因為我病灶面積真的太大，不想用那麼多類固醇藥 ，我怕會抗藥性等等 這些是我最主要的讓身體復原的生活方法 (我真的豪氣沒再吃藥) 過敏兒的生活要領很多人分享的很詳細 ~我就不細寫了~ 大同小異 重要的是要釋放心理的壓力，告訴自己一定會好起來。 (我是很少看到像我全身爛光光的，身邊的人皮膚都很好，我是孤獨戰士阿!) 至今兩年多了 衣著全年只有長袖外套長褲內搭褲~~現在除了四肢屈側還有些微 傷口偶爾癢癢 其他都已經結痂慢慢脫落，整體膚質從很像恐龍皮很粗很厚，現在恢復一 些柔軟度，但是接著對抗的是很大片的色素沉澱，皮膚要代謝色素疤痕真的是慢慢慢的呀 不過我已經在期待穿上短袖的那一刻了，也許是明年吧!! ^^ --

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