記者陳鈞凱／台北報導 左側睡塞左鼻孔、右側睡塞右鼻孔，以為躺平睡就沒事了，沒想到兩邊全都塞！30歲的才 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 我就是這個樣子。 藝班美術老師鐘小姐，國中就有過敏性鼻炎，每逢秋冬和寒流，幾乎沒有一夜好入睡，聽 信傳言，3年前自行到藥房買鼻血管收縮劑，果然一噴就通，讓她如獲至寶，打此天天不 離手，從一天1次到一天要噴5次，每個月噴掉一罐的她，鼻塞症狀反而越嚴重，被醫師警 告非開刀不可。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^ 我現在也有買來噴，不過是1天噴1次而已。而且沒有常噴。因為已經知道會有副作用。 哈啾！哈啾！跟所有過敏性鼻炎患者一樣，每天早上起床第一件事，就是止不住的打噴涕 、擤鼻涕，讓外表亮麗的鐘小姐，常常得頂著過敏性鼻炎患者正字標記的「黑眼圈」和「 紅鼻子」去上課，嚇壞一群小朋友。 不想做雷射手術的她，為求快速解決鼻塞症狀，3年前開始到西藥房買鼻血管收縮劑，雖 然有效，但不噴就又塞住了，於是鐘小姐開始隨時帶著藥罐，鼻塞的時候就噴一下，還被 家人取笑活像「吸毒上癮」，但時間一長，現在不管怎麼噴、噴再多都沒效了。 台北市立聯合醫院陽明院區醫務長黃弘孟警告，可以在藥局買到的鼻噴劑，多屬於價格較 便宜的鼻黏膜血管收縮劑，適用於急性期的鼻炎，可以快速使腫脹的下鼻甲黏膜收縮變小 ，緩解鼻塞，所以剛開始一噴就通，覺得效果又快又好。 問題在於，若噴的次數過於頻繁，一天噴超過3次、連續使用超過10天，就有可能像鍾小 姐一樣產生依賴性，長久下來，反覆破壞鼻腔上皮黏膜，反而使症狀惡化，造成藥物性鼻 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 這就是我想PO這篇新聞的重點。我以前就是這個樣子。希望看到此篇文的板友可以避免 這樣的錯誤發生在自已身上。 炎，鼻甲發炎腫大無法正常呼吸，藥物都失效，只能挨一刀求助手術治療。 黃弘孟強調，治療過敏性鼻炎一定要請教醫師，評估個人狀況，找出過敏原，再適度使 用低劑量類固醇鼻噴劑或口服藥物；晚上無法入睡時，也可以洗熱水澡、喝熱茶或戴口 罩，藉鼻腔「熱縮冷腫」特性，紓解鼻塞的效果都不錯。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 所以我相信從昨天起，因為氣溫上升，有鼻塞的板友會好過一些。 家有過敏兒的家長更要多一分警覺，千萬不要把鼻炎當感冒處理，否則白吃藥之餘，鼻 塞不通老嘴開開吸呼，有可能影響孩子臉部發育、咬合不正，變成嘴尖、暴牙以及臉型變 長的「雷公臉」。 台灣鼻科學術聯誼會召集人、成大醫院耳鼻喉部教授方深毅說，這是因為過敏性鼻炎兒童 的鼻腔黏膜長期發炎紅腫，腺樣體肥大，鼻子通氣量不足，變成得用嘴巴呼吸，壓迫下頷 骨生長變形，有鼻塞問題一定要盡早就醫。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 有小孩的網友要別注意。 還有幾篇鼻子過敏的文章在下面這個網址： http://twm.zhreader.com/2011/12/blog-post_3680.html 很適合初學者建立觀念。 -- 多吃蔬菜少吃肉類，讓身體維持鹼性。不吃涼性、寒性蔬果。不吃零食，不喝飲料， 只喝溫熱白開水。不吃外面，只吃家裡煮的，因為外面商家用的油很爛，很容易導致 過敏。不吃炸、煎、烤，只吃清蒸和水煮。要用油就用冷壓的橄欖油或亞麻仁油淋在食物 上。多吃魚油。早睡(10睡)早起。多做運動，可以先去學氣功或按摩將五腑六臟鍛鍊至 一定程度，再去做會動用到四肢的運動，如打籃球或慢跑。 --

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