记者陈钧凯／台北报导 左侧睡塞左鼻孔、右侧睡塞右鼻孔，以为躺平睡就没事了，没想到两边全都塞！30岁的才 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 我就是这个样子。 艺班美术老师钟小姐，国中就有过敏性鼻炎，每逢秋冬和寒流，几乎没有一夜好入睡，听 信传言，3年前自行到药房买鼻血管收缩剂，果然一喷就通，让她如获至宝，打此天天不 离手，从一天1次到一天要喷5次，每个月喷掉一罐的她，鼻塞症状反而越严重，被医师警 告非开刀不可。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^ 我现在也有买来喷，不过是1天喷1次而已。而且没有常喷。因为已经知道会有副作用。 哈啾！哈啾！跟所有过敏性鼻炎患者一样，每天早上起床第一件事，就是止不住的打喷涕 、擤鼻涕，让外表亮丽的钟小姐，常常得顶着过敏性鼻炎患者正字标记的「黑眼圈」和「 红鼻子」去上课，吓坏一群小朋友。 不想做雷射手术的她，为求快速解决鼻塞症状，3年前开始到西药房买鼻血管收缩剂，虽 然有效，但不喷就又塞住了，於是钟小姐开始随时带着药罐，鼻塞的时候就喷一下，还被 家人取笑活像「吸毒上瘾」，但时间一长，现在不管怎麽喷、喷再多都没效了。 台北市立联合医院阳明院区医务长黄弘孟警告，可以在药局买到的鼻喷剂，多属於价格较 便宜的鼻黏膜血管收缩剂，适用於急性期的鼻炎，可以快速使肿胀的下鼻甲黏膜收缩变小 ，缓解鼻塞，所以刚开始一喷就通，觉得效果又快又好。 问题在於，若喷的次数过於频繁，一天喷超过3次、连续使用超过10天，就有可能像锺小 姐一样产生依赖性，长久下来，反覆破坏鼻腔上皮黏膜，反而使症状恶化，造成药物性鼻 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 这就是我想PO这篇新闻的重点。我以前就是这个样子。希望看到此篇文的板友可以避免 这样的错误发生在自已身上。 炎，鼻甲发炎肿大无法正常呼吸，药物都失效，只能挨一刀求助手术治疗。 黄弘孟强调，治疗过敏性鼻炎一定要请教医师，评估个人状况，找出过敏原，再适度使 用低剂量类固醇鼻喷剂或口服药物；晚上无法入睡时，也可以洗热水澡、喝热茶或戴口 罩，藉鼻腔「热缩冷肿」特性，纾解鼻塞的效果都不错。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 所以我相信从昨天起，因为气温上升，有鼻塞的板友会好过一些。 家有过敏儿的家长更要多一分警觉，千万不要把鼻炎当感冒处理，否则白吃药之余，鼻 塞不通老嘴开开吸呼，有可能影响孩子脸部发育、咬合不正，变成嘴尖、暴牙以及脸型变 长的「雷公脸」。 台湾鼻科学术联谊会召集人、成大医院耳鼻喉部教授方深毅说，这是因为过敏性鼻炎儿童 的鼻腔黏膜长期发炎红肿，腺样体肥大，鼻子通气量不足，变成得用嘴巴呼吸，压迫下颔 骨生长变形，有鼻塞问题一定要尽早就医。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 有小孩的网友要别注意。 还有几篇鼻子过敏的文章在下面这个网址： http://twm.zhreader.com/2011/12/blog-post_3680.html 很适合初学者建立观念。 -- 多吃蔬菜少吃肉类，让身体维持硷性。不吃凉性、寒性蔬果。不吃零食，不喝饮料， 只喝温热白开水。不吃外面，只吃家里煮的，因为外面商家用的油很烂，很容易导致 过敏。不吃炸、煎、烤，只吃清蒸和水煮。要用油就用冷压的橄榄油或亚麻仁油淋在食物 上。多吃鱼油。早睡(10睡)早起。多做运动，可以先去学气功或按摩将五腑六脏锻链至 一定程度，再去做会动用到四肢的运动，如打篮球或慢跑。 --

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