當高蛋白加上c會合成膠原蛋白 且高蛋白是我們人體主要的營業素之一 讓自己有體力以及增強抵抗力 高蛋白是不可缺少 的營養素 且蛋白質是形成荷爾蒙與酵素,維持身體酸鹼 平衡及構成神經傳導物質的主要原素,所以蛋白質 缺乏時,抵抗力會下降,抗壓性會減少,注意力不集中, 頭髮易枯黃,指甲易斷裂,皮膚奱的粗糙無彈性,且身體 容易出現水腫的現象 ,且會影響出血傷口血液的凝固, 及癒合,嚴重缺乏時也會影響眼睛的正常視覺 蛋白質補 充夠的話 除了體力變好 反應變快之外 也比較能抗過敏原 鈣我會說到是因為現在的人對於鈣的吸收 並不好 鈣有助於睡眠品質 最重要的是凝血功能的加強 和情緒穏定,是個人所補充上去的 如要抗過敏原最主要的 我少說了一個 維生素E 我本身也是過敏兒 全是因為 維生素E 才改善的 我的是蕁麻疹 這也是 過敏現象 沒了抵抗力 少了某些必要維生素 就會發做..... 現已經全都改善了 希望還有機會再交流!! 以上!! ※ 引述《wisdim2001 (皓月)》之銘言： : ※ 引述《sart0517 (韶瀧)》之銘言： : : 魚油+b群+c+鈣 : : 重要的是蛋白質 建議使用高蛋白 : : 或素蛋白(豆類) : : 以上 : 不好意思 有些疑惑可否請教一下 : 過敏吃魚油 B群以及維生素C這我可以理解 : 因為魚油和抗發炎有關 : B6和葉酸可以改善過敏症狀 : 泛酸可以幫助細胞膜的製造 : 維生素C可以幫助膠原蛋白的合成以及抗氧化 : 但是攝取高蛋白還有鈣我就不太懂了 : 以我們營養師的觀點 : 攝取高蛋白的時機通常是負氮平衡的時候 : 例如受傷、燒傷、壓力大的情況之下 : 鈣質則和骨骼、肌肉活動、以及神經傳導有關 : 是因為認為過敏造成身體壓力增加而要補充蛋白質嗎? : 這是我目前想到可以解釋的方法 --

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