作者ssscuut (唔~~~)
看板allergy
標題[發問] omega-3 其實不該由魚油、海豹油攝取？
時間Wed Jan 5 21:06:58 2011
本版有過敏的人
也許多多少少都會注意到omega-3對過敏的影響
有人吃魚油海豹油 有人喝亞麻仁油
現在普遍接收到的資訊為"人如果吃下植物性的Omega-3（亞麻酸ALA），必須將Omega-3
代謝成DHA、EPA之後，才能被人體利用。 吃魚油海豹油則較直接。"
但我看到不同的說法
http://ndrwang.blogspot.com/2010/11/epa-dha.html (王群光自然診所)
裡面第四點、第五點提到的觀點則持相反看法
(請版友直接點進網址看)
看似很有說服力 但我又不是很懂
到底哪種說法才正確
有版友能給予指教嗎？
<(_ _)>謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.131.14
1F：推 michaelbeef:個人喜歡用魚油，因為之前過敏問題有明顯改善:) 01/10 15:54
2F：推 icelaw:這我也看過 不過我親自的感覺是吃亞麻油效果不明顯 02/22 09:41
3F：→ icelaw:改吃魚油後 真的比較有效果 不過後來查詢資料後 02/22 09:41
4F：→ icelaw:發現海豹油有DPA這個成份(網路上寫對過敏很有幫助) 02/22 09:42
5F：→ icelaw:因此會想買來試試看 02/22 09:42
6F：→ icelaw:魚油有DHA+EPA 海豹油有DHA+EPA+DPA+鮫西酸 對過敏更有幫助 02/22 09:45
7F：推 icelaw:當然 如果你愛海豹的話就不建議吃海豹油 02/22 10:01
8F：→ icelaw:不過 如果你的過敏很嚴重 什麼方法都試過 走投無路的話 02/22 10:02
9F：→ icelaw:海豹油也許是你的救星 以上~~ 02/22 10:03