作者ssscuut (唔~~~)
看板allergy
标题[发问] omega-3 其实不该由鱼油、海豹油摄取？
时间Wed Jan 5 21:06:58 2011
本版有过敏的人
也许多多少少都会注意到omega-3对过敏的影响
有人吃鱼油海豹油 有人喝亚麻仁油
现在普遍接收到的资讯为"人如果吃下植物性的Omega-3（亚麻酸ALA），必须将Omega-3
代谢成DHA、EPA之後，才能被人体利用。 吃鱼油海豹油则较直接。"
但我看到不同的说法
http://ndrwang.blogspot.com/2010/11/epa-dha.html (王群光自然诊所)
里面第四点、第五点提到的观点则持相反看法
(请版友直接点进网址看)
看似很有说服力 但我又不是很懂
到底哪种说法才正确
有版友能给予指教吗？
<(_ _)>谢谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.131.14
1F：推 michaelbeef:个人喜欢用鱼油，因为之前过敏问题有明显改善:) 01/10 15:54
2F：推 icelaw:这我也看过 不过我亲自的感觉是吃亚麻油效果不明显 02/22 09:41
3F：→ icelaw:改吃鱼油後 真的比较有效果 不过後来查询资料後 02/22 09:41
4F：→ icelaw:发现海豹油有DPA这个成份(网路上写对过敏很有帮助) 02/22 09:42
5F：→ icelaw:因此会想买来试试看 02/22 09:42
6F：→ icelaw:鱼油有DHA+EPA 海豹油有DHA+EPA+DPA+鲛西酸 对过敏更有帮助 02/22 09:45
7F：推 icelaw:当然 如果你爱海豹的话就不建议吃海豹油 02/22 10:01
8F：→ icelaw:不过 如果你的过敏很严重 什麽方法都试过 走投无路的话 02/22 10:02
9F：→ icelaw:海豹油也许是你的救星 以上~~ 02/22 10:03