其實說不擦藥 ，應該說不擦含類固醇的藥膏。 分享給，臉上有溼疹，而且是很嚴重，流湯流膿流汁的版友@_@ 至於本人不擦類固醇的原因如下.... 第一次濕疹發作是在七月(大考)，只有在臉上，醫生沒說是類固醇，所以我就當止癢藥膏 擦了拜把個月，臉是將近全好了，剩下色素沉澱。 之後回診護士聽說我擦那嚜久，有點驚訝(說只能擦五天耶)就說好了之後就不要在擦了。 因為擦一擦就好了，所以我也不以為意，繼續熬夜，晚睡，不吃蔬菜不吃水果，繼續愛吃 炸物，mos、麥當勞、肯德基、泡麵、一堆冰冰涼涼的飲料(去冰)，終於在十月16號吃完 鹹酥雞、拉麵、跟冰淇淋以後，臉上再度出現濕疹@________@ 然後因為我不理他， 他就開始發炎、發腫、流湯、流膿、擴大、脫皮、整張臉將近毀容的程度。 【10/17】 開始自己治療，把它當作受傷這樣，買了 1. 3M的嬰幼兒專用透氣膠袋 2.棉棒、 3.滅菌紗布、 4.食鹽水 5.護樂黴素石蠟紗布(外用)<=簡稱油布 大概不出兩百吧，還有一條家裡本來就有的立可通眼用軟膏。(有時候早上起床，撕掉 紗布會用棉花棒擦在患部，但是效果好像還好_) 睡前，洗完臉之後(這是我最後一次用洗面乳洗臉)，用食鹽水沖乾淨患部， 用棉花棒擦乾，之後把油布剪成患部大小，貼在患部上面，再把透氣膠袋剪成足以覆蓋 患部的長度，在中間貼上滅菌紗布，再蓋到已經貼了油布的臉上，臉的其他地方繼續 做好保溼。 早上起床以後，紗布撕掉，如果還是有湯水，就在貼新的，清洗傷口一律用食鹽水+棉棒 擦乾，不擦防曬乳 只擦乳液。 【10/19】 患部結痂，我就摳掉了。變成紅紅的一塊一塊的，但因為我在吃(奶茶雞腿炒飯牛排)跟 作息上都沒有調整，所以仔細看還是有小水泡，不敢再用手去碰了，頂多痒的時候壓一下 因為傷口主要是皮膚有缺口導致金黃色葡萄球菌增生，所以才會發炎，能不要製造傷口 就不要....油布主要也是抗生素，殺菌用的，所以要持續用到傷口好喔。 。至於溼疹還是沒好，所以我開始改變三餐的飲食。 【10/20】 雖然傷口好了但帕發炎，所以還是繼續貼油布，早餐改吃薏仁麥片，午餐避開 高鹽、高油炸物、辣的刺激物、糖精、蛋、奶、咖啡因(我還是有偷喝綠茶紅茶><) 海鮮、太冷的水果。 接下來是我每天怎嚜吃的 早餐：薏仁麥片+優酪乳 午餐：同上避開後隨便、麵食、炒飯、魚粥我吃了都ok 晚餐:馬鈴薯生菜沙拉(要有徵過的肉，我還有+玉米、苜蓿芽、然後千島沙拉) 飲料：大都喝豆漿，水、優酪乳。如果能喝不冰的飲料或許會更好吧@@ 每天1粒【b群】，喝綠茶(呃?)或吃燕麥的時候會+【寡糖】。 運動：固定運動15分鐘，流汗就馬上輕輕吸乾臉上的汗水。 19號-21號我都沒有運動，因為不能洗臉、臉也沒有再碰水，洗頭的時候都用毛巾 蓋在臉上。 主要是因為我是超級無敵乾性肌膚，所以沒洗臉臉也不會油，還要每天上乳液。^_^" 一直到【10/25】都是這樣吃，但是中間有一天我有去吃牛肉火鍋，(應該不能吃牛肉) 嚴格來說是吃了四天，瘦了一公斤多(咦?) 然後都盡量多喝水，少量多次的補充。 【10/26】 仍有痒感，但發炎的紅疹已經剩下三處。 【10/27】 上完乳液後會有點癢，但基本上已經沒有生新的水泡出來了，睡覺時已經沒有貼紗布 【10/28】 患部還是有點紅紅，但是已經沒有水砲沒有脫皮沒有發癢了，而且皮膚是平滑的。 趕緊上來分享 ^_^ 我出門比較嚴重的地方就貼著紗布(要圖片的話 我在貼) 大概兩頰各貼一塊吧， 就讓人家以為我出門雷殘雷到臉部。避免受到外界刺激跟感染。如果貼紗布都遮 不住的前幾天，我就是戴口罩。 其實如果能去看皮膚科吃抗組織胺的藥止癢，搞不好會好的更快吧。 再者我很常睡不好，這兩天甚至嚴重失眠到三點四點才睡著。如果能正常的在12點 之前入睡，或許也會好的更快。 然後就是盡量保持心情愉悅了，壓力看來是最大元兇阿。 或許熬夜也有關係，之前出去玩曾經五六天都早上才睡，回家以後繼續保持良好習慣 也都是三四點睡，熬夜會造成內分泌失調，自體免疫系統也會運作的不正常。 之前戰勝了慢性蕁麻疹，已經有一年多沒有來找上門了，喝優酪乳也喝到鼻子 有兩個月沒有鼻塞了，現在要開始對抗溼疹了，我希望他也不要再找上門了。 高過敏體質真是有夠麻煩，老是不肯早睡的我更是麻煩。先天不良+後天失調導致 毛病一堆，看來過敏兒真的沒有揮霍的本錢阿^_^。 不曉得這篇文章有沒有幫助呢~之後如果皮膚變的更好我在跟大家說吧^_^ 斷根吧!!!濕疹~~~~(吶喊) -- Why do we let the thing we don't have, affect how we feel about all the thing we do have. Carrie --

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