其实说不擦药 ，应该说不擦含类固醇的药膏。 分享给，脸上有湿疹，而且是很严重，流汤流脓流汁的版友@_@ 至於本人不擦类固醇的原因如下.... 第一次湿疹发作是在七月(大考)，只有在脸上，医生没说是类固醇，所以我就当止痒药膏 擦了拜把个月，脸是将近全好了，剩下色素沉淀。 之後回诊护士听说我擦那嚜久，有点惊讶(说只能擦五天耶)就说好了之後就不要在擦了。 因为擦一擦就好了，所以我也不以为意，继续熬夜，晚睡，不吃蔬菜不吃水果，继续爱吃 炸物，mos、麦当劳、肯德基、泡面、一堆冰冰凉凉的饮料(去冰)，终於在十月16号吃完 咸酥鸡、拉面、跟冰淇淋以後，脸上再度出现湿疹@________@ 然後因为我不理他， 他就开始发炎、发肿、流汤、流脓、扩大、脱皮、整张脸将近毁容的程度。 【10/17】 开始自己治疗，把它当作受伤这样，买了 1. 3M的婴幼儿专用透气胶袋 2.棉棒、 3.灭菌纱布、 4.食盐水 5.护乐霉素石蜡纱布(外用)<=简称油布 大概不出两百吧，还有一条家里本来就有的立可通眼用软膏。(有时候早上起床，撕掉 纱布会用棉花棒擦在患部，但是效果好像还好_) 睡前，洗完脸之後(这是我最後一次用洗面乳洗脸)，用食盐水冲乾净患部， 用棉花棒擦乾，之後把油布剪成患部大小，贴在患部上面，再把透气胶袋剪成足以覆盖 患部的长度，在中间贴上灭菌纱布，再盖到已经贴了油布的脸上，脸的其他地方继续 做好保湿。 早上起床以後，纱布撕掉，如果还是有汤水，就在贴新的，清洗伤口一律用食盐水+棉棒 擦乾，不擦防晒乳 只擦乳液。 【10/19】 患部结痂，我就抠掉了。变成红红的一块一块的，但因为我在吃(奶茶鸡腿炒饭牛排)跟 作息上都没有调整，所以仔细看还是有小水泡，不敢再用手去碰了，顶多痒的时候压一下 因为伤口主要是皮肤有缺口导致金黄色葡萄球菌增生，所以才会发炎，能不要制造伤口 就不要....油布主要也是抗生素，杀菌用的，所以要持续用到伤口好喔。 。至於湿疹还是没好，所以我开始改变三餐的饮食。 【10/20】 虽然伤口好了但帕发炎，所以还是继续贴油布，早餐改吃薏仁麦片，午餐避开 高盐、高油炸物、辣的刺激物、糖精、蛋、奶、咖啡因(我还是有偷喝绿茶红茶><) 海鲜、太冷的水果。 接下来是我每天怎嚜吃的 早餐：薏仁麦片+优酪乳 午餐：同上避开後随便、面食、炒饭、鱼粥我吃了都ok 晚餐:马铃薯生菜沙拉(要有徵过的肉，我还有+玉米、苜蓿芽、然後千岛沙拉) 饮料：大都喝豆浆，水、优酪乳。如果能喝不冰的饮料或许会更好吧@@ 每天1粒【b群】，喝绿茶(呃?)或吃燕麦的时候会+【寡糖】。 运动：固定运动15分钟，流汗就马上轻轻吸乾脸上的汗水。 19号-21号我都没有运动，因为不能洗脸、脸也没有再碰水，洗头的时候都用毛巾 盖在脸上。 主要是因为我是超级无敌乾性肌肤，所以没洗脸脸也不会油，还要每天上乳液。^_^" 一直到【10/25】都是这样吃，但是中间有一天我有去吃牛肉火锅，(应该不能吃牛肉) 严格来说是吃了四天，瘦了一公斤多(咦?) 然後都尽量多喝水，少量多次的补充。 【10/26】 仍有痒感，但发炎的红疹已经剩下三处。 【10/27】 上完乳液後会有点痒，但基本上已经没有生新的水泡出来了，睡觉时已经没有贴纱布 【10/28】 患部还是有点红红，但是已经没有水炮没有脱皮没有发痒了，而且皮肤是平滑的。 赶紧上来分享 ^_^ 我出门比较严重的地方就贴着纱布(要图片的话 我在贴) 大概两颊各贴一块吧， 就让人家以为我出门雷残雷到脸部。避免受到外界刺激跟感染。如果贴纱布都遮 不住的前几天，我就是戴口罩。 其实如果能去看皮肤科吃抗组织胺的药止痒，搞不好会好的更快吧。 再者我很常睡不好，这两天甚至严重失眠到三点四点才睡着。如果能正常的在12点 之前入睡，或许也会好的更快。 然後就是尽量保持心情愉悦了，压力看来是最大元凶阿。 或许熬夜也有关系，之前出去玩曾经五六天都早上才睡，回家以後继续保持良好习惯 也都是三四点睡，熬夜会造成内分泌失调，自体免疫系统也会运作的不正常。 之前战胜了慢性荨麻疹，已经有一年多没有来找上门了，喝优酪乳也喝到鼻子 有两个月没有鼻塞了，现在要开始对抗湿疹了，我希望他也不要再找上门了。 高过敏体质真是有够麻烦，老是不肯早睡的我更是麻烦。先天不良+後天失调导致 毛病一堆，看来过敏儿真的没有挥霍的本钱阿^_^。 不晓得这篇文章有没有帮助呢~之後如果皮肤变的更好我在跟大家说吧^_^ 断根吧!!!湿疹~~~~(呐喊) -- Why do we let the thing we don't have, affect how we feel about all the thing we do have. Carrie --

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