※ 引述《dodoL (dodoL)》之銘言： : 之前寫"吃錯了 當然會生病"的作者 (就是常常上節目講解健康的其中一個啦) : 最近出了一本書 "過敏原來可以根治" : 裡面除了介紹一些緩解過敏的自然療法之外 : 他寫說清水斷食其實是最有效又不花錢的過敏療法 (就是不吃東西只喝水) : 因為 : 1. 很多人的過敏原是食物 不吃東西就沒有過敏原 : 2. 身體發現沒有東西吃之後,為了節省能源 就會停止不必要的發炎反應 (=過敏) : 書裡面寫可以從周末斷食個兩天開始試看看, 讓腸胃系統排毒跟休息 : 身體reset 過後, 過敏會好很多, 之後免疫系統對過敏原的忍受度也比較高 : 看了很心動!! 不知道有沒有人試過? 效果如何呢? : 謝謝! :) : --------------- : 如果有人要試的話, 書裡面寫要注意的地方: : 1. 不適合孕婦, 小小孩, 貧血, 營養不良的人 : 2. 要喝足夠的水 : 3. 斷食期間 不要從事耗體力/腦力的事情, 最好在家休息, 多睡覺 : 4. 復食之後先從喝流質的東西開始 (果汁/米湯), : 再慢慢開始吃青菜水果, 最後才是肉/油 我也是過來人...所以曾發願要幫助跟我一樣受這種病苦折磨的人 斷食要漸進...不能第一次就斷太久 現在夏天會比冬天好一點... 而且真的要蠻有毅力的，肚子餓真的也很苦，每次吃飯時間看到大家都去吃飯就狠搥心肝 ，而且一堆食物不能吃要忌口，我對黃豆、奇異果、蜂蜜、酵母、葡萄、腰果、小麥過敏 ，所以麵食、麵包、蛋糕餅乾都不能吃， 曾經有好幾個月沒吃麵，有一次家人買一碗麵吃就覺得真他媽的香XDDD 但是我想當我們知道那種皮膚的痛苦肚子餓是可以忍的 我第一次是清水斷食大概2天，陳俊旭的書裡面有些做法和注意事項 之後是用蔬果汁斷食7天，就是三餐只喝蔬果汁、藍綠藻碇、好油(亞麻仁油之類的) 我最嚴重的時候晚上都癢到沒辦法睡...都早上才累到好不容易睡著，睡到中午 整個作息大亂 全身皮膚脫皮、紅、下肢有點水腫，小腿還有一段時間流組織液流的很誇張 皮膚一吹到點風就不舒服很敏感，夏天沒辦法吹電扇、冷氣 我蔬果汁斷食外，還有加上王明勇老師(無毒之家的店長)的"咖啡灌腸" 他有出書，蠻建議買陳俊旭和他的書，講的會比較清楚 其實會異位性皮膚炎就是我們身體毒素太多，但代謝能力太差才會從皮膚發出 我也是從西醫、中醫、自然醫學、氣功、甚至民俗療法.... 我覺得要全方面配合相信這些大家都知道 運動、盡量吃有機少吃外食、作息正常、保持心情好(這些都是老生常談我相信大家也聽膩) 現在當然還是會癢，但頻率跟程度都小很多了~~ 皮膚比起一般人還是偏乾(夏天狀況會比較好) 過敏的調理部是短期，都是要長期的，而且每個人體質不一樣 我從去年4月大概因為升學壓力大抵抗力差整個爆發...大概調理整整一年明顯改善 不過我的作息跟運動都沒有很落實，我相信都有做到會好更快 以上分享 --

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