作者dodoL (dodoL)
看板allergy
標題[發問] 有人試過斷食療法嗎?
時間Fri Sep 3 00:39:03 2010
之前寫"吃錯了 當然會生病"的作者 (就是常常上節目講解健康的其中一個啦)
最近出了一本書 "過敏原來可以根治"
裡面除了介紹一些緩解過敏的自然療法之外
他寫說清水斷食其實是最有效又不花錢的過敏療法 (就是不吃東西只喝水)
因為
1. 很多人的過敏原是食物 不吃東西就沒有過敏原
2. 身體發現沒有東西吃之後,為了節省能源 就會停止不必要的發炎反應 (=過敏)
書裡面寫可以從周末斷食個兩天開始試看看, 讓腸胃系統排毒跟休息
身體reset 過後, 過敏會好很多, 之後免疫系統對過敏原的忍受度也比較高
看了很心動!! 不知道有沒有人試過? 效果如何呢?
謝謝! :)
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如果有人要試的話, 書裡面寫要注意的地方:
1. 不適合孕婦, 小小孩, 貧血, 營養不良的人
2. 要喝足夠的水
3. 斷食期間 不要從事耗體力/腦力的事情, 最好在家休息, 多睡覺
4. 復食之後先從喝流質的東西開始 (果汁/米湯),
再慢慢開始吃青菜水果, 最後才是肉/油
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◆ From: 118.169.161.6
1F：推 memx:找個時間試試... 09/03 00:41
2F：推 shemie:胃不好 不敢嘗試 09/03 01:12
3F：推 ryohoho:我有暴食症...... 09/03 01:23
4F：推 mykarma:我也有看那本~~ 也想找一段空檔試試 還減肥 09/03 16:29
5F：→ william2001:我也有買，這一本書真得是物超所值。 09/03 21:39
6F：推 pig1419:一開始可以先不用到斷食這麼暴力吧@@~可以先從一天只吃 09/04 17:08
7F：→ pig1419:稀飯、水果、青菜等等開始吧! 09/04 17:08
8F：推 spinner111:想聽聽看有沒有人試過 ~~~ 09/04 18:55
9F：推 SoftYear:試過...原本突然很嚴重的異位性皮膚炎改善很多.... 09/04 20:50
10F：推 spinner111:樓上 你是幾天幾天沒吃啊? 真的有效阿? 09/04 21:32
11F：→ memx:會不會餓到暈倒阿？畢竟是斷食耶...... 09/05 13:37
12F：推 ssscuut:"身體reset 過後..."那行，是指以後發作時症狀也會減輕嗎? 09/06 10:15