作者dodoL (dodoL)
看板allergy
标题[发问] 有人试过断食疗法吗?
时间Fri Sep 3 00:39:03 2010
之前写"吃错了 当然会生病"的作者 (就是常常上节目讲解健康的其中一个啦)
最近出了一本书 "过敏原来可以根治"
里面除了介绍一些缓解过敏的自然疗法之外
他写说清水断食其实是最有效又不花钱的过敏疗法 (就是不吃东西只喝水)
因为
1. 很多人的过敏原是食物 不吃东西就没有过敏原
2. 身体发现没有东西吃之後,为了节省能源 就会停止不必要的发炎反应 (=过敏)
书里面写可以从周末断食个两天开始试看看, 让肠胃系统排毒跟休息
身体reset 过後, 过敏会好很多, 之後免疫系统对过敏原的忍受度也比较高
看了很心动!! 不知道有没有人试过? 效果如何呢?
谢谢! :)
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如果有人要试的话, 书里面写要注意的地方:
1. 不适合孕妇, 小小孩, 贫血, 营养不良的人
2. 要喝足够的水
3. 断食期间 不要从事耗体力/脑力的事情, 最好在家休息, 多睡觉
4. 复食之後先从喝流质的东西开始 (果汁/米汤),
再慢慢开始吃青菜水果, 最後才是肉/油
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◆ From: 118.169.161.6
1F：推 memx:找个时间试试... 09/03 00:41
2F：推 shemie:胃不好 不敢尝试 09/03 01:12
3F：推 ryohoho:我有暴食症...... 09/03 01:23
4F：推 mykarma:我也有看那本~~ 也想找一段空档试试 还减肥 09/03 16:29
5F：→ william2001:我也有买，这一本书真得是物超所值。 09/03 21:39
6F：推 pig1419:一开始可以先不用到断食这麽暴力吧@@~可以先从一天只吃 09/04 17:08
7F：→ pig1419:稀饭、水果、青菜等等开始吧! 09/04 17:08
8F：推 spinner111:想听听看有没有人试过 ~~~ 09/04 18:55
9F：推 SoftYear:试过...原本突然很严重的异位性皮肤炎改善很多.... 09/04 20:50
10F：推 spinner111:楼上 你是几天几天没吃啊? 真的有效阿? 09/04 21:32
11F：→ memx:会不会饿到晕倒阿？毕竟是断食耶...... 09/05 13:37
12F：推 ssscuut:"身体reset 过後..."那行，是指以後发作时症状也会减轻吗? 09/06 10:15