※ 引述《angelaureola (guest)》之銘言： : 最近看到一些益生菌的討論 : 說某些菌株有治療過敏效用 : 例如龍根菌、LP33等 : 想請有吃益生菌抗過敏的朋友分享 : 請問大家吃了益生菌是否減緩了過敏呢? : 大約吃多久會有感覺? : 需要持續服用嗎? : 還有服用時機，是空腹還是飯後? 首先 什麼是益生菌（probiotics）? 它泛指存在於宿主中活的微生物或者是微生物的成分 顧名思義 它必須對宿主是有益的。 它們主要都是會產生乳酸的細菌，包括乳酸菌(Lactobacilli俗稱A菌)、比菲德氏菌(Bifidobacteria 俗稱B菌)(前兩者又叫AB菌)、啤酒酵母菌(Saccharomyces boulardii)等。 一般的益生菌必須符合以下的條件： 1. 從人類腸道中粹取而來 2. 非致病性的、使用起來很安全無副作用 3. 能夠抵抗胃酸、膽汁和一些胰臟酵素 4. 能夠吸附在腸道細胞上生長。 當然，最好的益生菌要能夠對抗壞菌，且具有有良好的免疫調節功能。 益生菌可改善腸內微生物的相互平衡且有益於宿主的活菌， 可以調節腸道的菌叢， 可重新調節並增強腸內的整體免疫機制。 益生菌對於異位性皮膚炎到底有沒有效 至少目前應該還要抱著保守的看法 每個研究得到的結論 或多或少跟它實驗的設計 一開始如何找實驗對象 還有實驗結果的解讀有關 科學上無法因為一個有效的實驗就把它奉為圭臬 同樣的也不能因為一個實驗說它無效就把它否定 至於要怎樣定位益生菌 我想有賴於未來更多更大規模的實驗來支持 更多關於益生菌的資訊請看 http://www.wretch.cc/blog/rejuvenation/192906 ---------------------------------------------------------------------------- 國泰綜合醫院皮膚科 劉權毅醫師 個人部落格 http://www.wretch.cc/blog/rejuvenation Facebook粉絲專頁: http://skinliu.calling.com.tw/ 醫師介紹頁面 http://www.cgh.org.tw/tw/content/doctor/08997a.html --

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