我一直都是過敏體質， 最近有開始在運動想要調身體， 三餐開始吃比較多蔬菜， 也開始幾乎兩天運動一次(但都是有氧)... 我的過敏是早上或是不定時會一直打噴嚏， 還有一到夏天手臂內彎處只要一熱就會很癢很癢，會有一點一點的紅點一大片... 我是覺得打噴嚏這個就暫時先慢慢調， 但是手這個是大家都看得到，都會一直被問"妳怎麼了"， 覺得很不美觀，然後一熱一流汗很癢也很不舒服..... 每個禮拜好幾次有氧運動飆很多汗的時候，一樣，很癢很癢... 根本就是夏天無止境的惡性循環 聽同學說她小時候手也是會這樣(她說是異位性) 但是開始學游泳，游了半年，就好了，到現在都不太會復發耶... 想請問板上有沒有人是游泳改善皮膚過敏的呢？ --

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