我一直都是过敏体质， 最近有开始在运动想要调身体， 三餐开始吃比较多蔬菜， 也开始几乎两天运动一次(但都是有氧)... 我的过敏是早上或是不定时会一直打喷嚏， 还有一到夏天手臂内弯处只要一热就会很痒很痒，会有一点一点的红点一大片... 我是觉得打喷嚏这个就暂时先慢慢调， 但是手这个是大家都看得到，都会一直被问"你怎麽了"， 觉得很不美观，然後一热一流汗很痒也很不舒服..... 每个礼拜好几次有氧运动飙很多汗的时候，一样，很痒很痒... 根本就是夏天无止境的恶性循环 听同学说她小时候手也是会这样(她说是异位性) 但是开始学游泳，游了半年，就好了，到现在都不太会复发耶... 想请问板上有没有人是游泳改善皮肤过敏的呢？ --

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