※ 引述《vicboy777 (榕)》之銘言： : ※ 引述《tienchu5 (KOBEGOD)》之銘言： : : 從小我的鼻子就經常過敏 : : 有時季節交替或是碰上太多灰塵鼻水就像水龍頭一樣.. 想想鼻水是什麼做的？ 就是水嘛！ 所以少喝水， 包括冰、飲料， 尤其是睡前3小時就不喝。 另外我發現睡覺開除溼機睡也可以除去身體的水份， 還有睡前吃些乾的泡麵如什麼玩意兒， 也有幫助。 但記得不要吃太多， 又想喝水了。 : : 一天就可以抽掉200抽的衛生紙 : : 接著就是鼻塞 : : 高中以後是有好很多可還是會偶爾發作 : : 看西醫似乎沒什麼用 : : 不知道有沒有什麼方法可以改變過敏體質的?? : 不知道你有沒有去看耳鼻喉科 : 我的毛病也是跟你一樣 : 但今年我做的最正確的一件事情 : 就是去做鼻中隔彎曲的手術 : 手術到現在一個多月了 我去年也做了，雖然塞了一點回來， 但和以前相比判若兩人。 不用怕， 我從01年打算做手術， 拖到09年才做真的蠻後悔的。 : 鼻子跟已經真的是判若兩鼻 : 雖然偶爾還是會過敏 : 醫生說過敏是沒有辦法根治的 : 但已經大大改善了至少80% : 現在一包衛生紙至少可以撐半個月 : 有點後悔當初沒有早一點去做手術 : 鼻子不過敏 : 真的整個人精神會好起來 : 唸書的時候應該也知道 : 沒有流鼻水打噴嚏效率會比有的時候好上多少 : 所以奉勸趕快找到過敏原 : 好好享受用兩個鼻孔呼吸的日子吧 : 我是最近才享受這種生活的 -- 多吃蔬菜少吃肉類，讓身體維持鹼性。不吃涼性、寒性蔬果。不吃零食，不喝飲料， 只喝溫熱白開水。不吃外面，只吃家裡煮的，因為外面商家用的油很爛，很容易導致 過敏。不吃炸、煎、烤，只吃清蒸和水煮。要用油就用冷壓的橄欖油或亞麻仁油淋在食物 上。多吃魚油。早睡(10睡)早起。多做運動，可以先去學氣功或按摩將五腑六臟鍛鍊至 一定程度，再去做會動用到四肢的運動，如打籃球或慢跑。 --

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