※ 引述《vicboy777 (榕)》之铭言： : ※ 引述《tienchu5 (KOBEGOD)》之铭言： : : 从小我的鼻子就经常过敏 : : 有时季节交替或是碰上太多灰尘鼻水就像水龙头一样.. 想想鼻水是什麽做的？ 就是水嘛！ 所以少喝水， 包括冰、饮料， 尤其是睡前3小时就不喝。 另外我发现睡觉开除湿机睡也可以除去身体的水份， 还有睡前吃些乾的泡面如什麽玩意儿， 也有帮助。 但记得不要吃太多， 又想喝水了。 : : 一天就可以抽掉200抽的卫生纸 : : 接着就是鼻塞 : : 高中以後是有好很多可还是会偶尔发作 : : 看西医似乎没什麽用 : : 不知道有没有什麽方法可以改变过敏体质的?? : 不知道你有没有去看耳鼻喉科 : 我的毛病也是跟你一样 : 但今年我做的最正确的一件事情 : 就是去做鼻中隔弯曲的手术 : 手术到现在一个多月了 我去年也做了，虽然塞了一点回来， 但和以前相比判若两人。 不用怕， 我从01年打算做手术， 拖到09年才做真的蛮後悔的。 : 鼻子跟已经真的是判若两鼻 : 虽然偶尔还是会过敏 : 医生说过敏是没有办法根治的 : 但已经大大改善了至少80% : 现在一包卫生纸至少可以撑半个月 : 有点後悔当初没有早一点去做手术 : 鼻子不过敏 : 真的整个人精神会好起来 : 念书的时候应该也知道 : 没有流鼻水打喷嚏效率会比有的时候好上多少 : 所以奉劝赶快找到过敏原 : 好好享受用两个鼻孔呼吸的日子吧 : 我是最近才享受这种生活的 -- 多吃蔬菜少吃肉类，让身体维持硷性。不吃凉性、寒性蔬果。不吃零食，不喝饮料， 只喝温热白开水。不吃外面，只吃家里煮的，因为外面商家用的油很烂，很容易导致 过敏。不吃炸、煎、烤，只吃清蒸和水煮。要用油就用冷压的橄榄油或亚麻仁油淋在食物 上。多吃鱼油。早睡(10睡)早起。多做运动，可以先去学气功或按摩将五腑六脏锻链至 一定程度，再去做会动用到四肢的运动，如打篮球或慢跑。 --

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