我從小都是個蕁麻疹的小孩 但是都是偶爾發作一下 直到我來到台中 一個日夜溫差頗大的地方 開始變得越來越嚴重 開始半夜癢到睡不著 沒辦法在冷氣房跟常溫的地方轉換 嚴重到最後我的身上輕輕碰觸就會紅腫 到最後身上總是離不開皮膚科醫生的要和乳液 結果對我來說乳液的一點用都沒有 還是醫生的藥比較猛 這種喀藥的生活 我似乎過了六七年 開始我嚐試了益菌 貴的便宜的我都試過啦 總之我是試到一個菌數100億活菌 竟然就讓我告別了二十幾年的蕁麻疹 身體不再搔癢 頭皮屑也不見了 我不需要推薦什麼益菌 但是重點在於幾個 1.活菌高的可能活到腸道的比較多 2.有晶球、雙重包埋的乳酸菌+木寡糖效果比較好，雖然菌數不高， 但活到腸道的可能差不多夠了 3.睡前空腹吃、或早上空腹，前者效果比較優ㄛ， 吃完都不要立刻吃東西，要配很多水 4.最少要持續兩個月 腸道的健康會反映在皮膚，如果絕得現在吃的益菌效果不佳，先不要急著丟 改變一下吃的時間，可能分量要再增加一點，水要配著喝，很多益菌很好吃， 反而乾吞，拜託那樣效果不如不要吃，吃的時間要多注意! 總之，希望大家跟我ㄧ起告別蕁麻疹~~~~ --

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