我从小都是个荨麻疹的小孩 但是都是偶尔发作一下 直到我来到台中 一个日夜温差颇大的地方 开始变得越来越严重 开始半夜痒到睡不着 没办法在冷气房跟常温的地方转换 严重到最後我的身上轻轻碰触就会红肿 到最後身上总是离不开皮肤科医生的要和乳液 结果对我来说乳液的一点用都没有 还是医生的药比较猛 这种喀药的生活 我似乎过了六七年 开始我嚐试了益菌 贵的便宜的我都试过啦 总之我是试到一个菌数100亿活菌 竟然就让我告别了二十几年的荨麻疹 身体不再搔痒 头皮屑也不见了 我不需要推荐什麽益菌 但是重点在於几个 1.活菌高的可能活到肠道的比较多 2.有晶球、双重包埋的乳酸菌+木寡糖效果比较好，虽然菌数不高， 但活到肠道的可能差不多够了 3.睡前空腹吃、或早上空腹，前者效果比较优ㄛ， 吃完都不要立刻吃东西，要配很多水 4.最少要持续两个月 肠道的健康会反映在皮肤，如果绝得现在吃的益菌效果不佳，先不要急着丢 改变一下吃的时间，可能分量要再增加一点，水要配着喝，很多益菌很好吃， 反而乾吞，拜托那样效果不如不要吃，吃的时间要多注意! 总之，希望大家跟我ㄧ起告别荨麻疹~~~~ --

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