鼻過敏外出必備三寶.. 口罩、圍巾、厚襪子 !! (+整包的衛生紙) 冬天到了，過敏又開始發作。 不過今年因為H1N1的關係，隨身都會攜帶N個口罩。 （藥局買的外科口罩＋光南特價10元布口罩) 外套口袋一個、包包一個、臉上一個，桌子、床邊都會放。 保護鼻子，遠離冷空氣的荼毒。今年過敏真的比較不嚴重說。 不嫌棄口罩是素色、沒啥特殊造型，可以考慮多買幾個10元布口罩。 買了將近10個吧，可以每個地方都放，也可以常替換。 圍巾就保護氣管跟脖子不會冷到。襪子就保護腳底囉。之前看耳鼻喉科， 醫生建議鼻過敏的人，晚上睡覺穿襪子，保暖身體的末端，隔天醒來比較 不會過敏的亂七八糟。還有盡量不要赤腳踩地板，至少穿個襪子或是拖鞋。 這三樣東西還蠻有用的說。雖然還是會過敏，不過症狀會比較輕了。 其他對付鼻過敏的「家私」： 可裝熱水的水壺－隨時幫自己補充水分，冬天喝熱水比較舒服。 帽子－避免讓頭吹到風，有帽子的外套也可以。（外套最好能擋風） 手套－保暖用，絕對不讓自己吹到冷風。 外套－穿2件，外層擋風、內層保暖。在室內太熱還可以脫掉一件，調節溫度。 大包衛生紙－因為小包不夠用，大包用比較久。（壞處：所有人都來跟你借衛生紙） 一點點小小的心得分享啦.....不過好像運動比較實際..XD --

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