鼻过敏外出必备三宝.. 口罩、围巾、厚袜子 !! (+整包的卫生纸) 冬天到了，过敏又开始发作。 不过今年因为H1N1的关系，随身都会携带N个口罩。 （药局买的外科口罩＋光南特价10元布口罩) 外套口袋一个、包包一个、脸上一个，桌子、床边都会放。 保护鼻子，远离冷空气的荼毒。今年过敏真的比较不严重说。 不嫌弃口罩是素色、没啥特殊造型，可以考虑多买几个10元布口罩。 买了将近10个吧，可以每个地方都放，也可以常替换。 围巾就保护气管跟脖子不会冷到。袜子就保护脚底罗。之前看耳鼻喉科， 医生建议鼻过敏的人，晚上睡觉穿袜子，保暖身体的末端，隔天醒来比较 不会过敏的乱七八糟。还有尽量不要赤脚踩地板，至少穿个袜子或是拖鞋。 这三样东西还蛮有用的说。虽然还是会过敏，不过症状会比较轻了。 其他对付鼻过敏的「家私」： 可装热水的水壶－随时帮自己补充水分，冬天喝热水比较舒服。 帽子－避免让头吹到风，有帽子的外套也可以。（外套最好能挡风） 手套－保暖用，绝对不让自己吹到冷风。 外套－穿2件，外层挡风、内层保暖。在室内太热还可以脱掉一件，调节温度。 大包卫生纸－因为小包不够用，大包用比较久。（坏处：所有人都来跟你借卫生纸） 一点点小小的心得分享啦.....不过好像运动比较实际..XD --

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