作者lonelyshade (打槍王稱號被奪走了...)
看板allergy
標題Re: [分享] 熱過敏(膽鹼性蕁麻疹)
時間Thu Feb 26 10:45:22 2009
我本身也是熱過敏患者，大約有兩年了吧，
大二假之後才變頻繁的，目前是大四下，
以前高中還有大學初期都沒什麼徵兆，烈日曬很久就流汗而已，
初期發病也沒去看醫生，覺得過陣就會好了，結果一發病就病到現在。
症狀，悶，洗澡完吹頭髮，緊張，焦慮，臉紅，
整個脖子以上的部位就會開始像被螞蟻咬一樣刺痛，而且位置不定，
每次發病起碼都要發個五分鐘，等稍微散熱了才會緩和，一值都很困擾。
後來去查了一下，才知道是過敏，而且爬了很多文都說這是不能根治的，
只能控制 囧。
本來是半放棄狀態，後來因為手指折到，去看中醫順便就給他看過敏，
有吃了幾次中藥，但還是沒用。
直到寒假快完的時候，因為發現前兩年一直坐在電腦前練功而順帶練出來的小腹太難看，
想說飲食控制兼有氧，看能不能消個脂肪。
我開始不吃鹹酥雞之類的東西，也不喝飲料，飲品只有白開水跟豆漿，
也不吃辣的，以前吃辣吃超兇，盡量在１２點以前睡覺，８點以前起床。
然後我覺得是重點的東西，【每天跳繩半小時】
一開始只能跳個３。４００下，跳個５－１０分，身體一熱就發作了，
不過本來也沒想太多，就拿一條毛巾弄濕擰乾擦，就會好一點點，然後繼續跳，
跳著跳著，衣服後面都已經被汗弄濕了，結果我發現我頭部一點汗也沒有，
我就想說會不會因為這樣，所以我發作的部位才是頭部?
之後改跑步跳繩，腳就有點像原地跑步那樣跳，把運動時間拉長，
過了一個禮拜後，頭部還有額頭竟然開始沁汗了(大心)
在發汗之前還是會小小的刺一下，不過隨著運動次數多了以後，
都變成可以忍受的範圍內，發作大概不會超過30秒，一直到現在，
我才運動大概3個禮拜多，被太陽照好像也還好?
跟閃光說話說到臉紅時也不會刺了，
所以我覺得，如果有人跟我一樣是之前不常運動的，
然後才發作，每天適當的逼自己流汗應該會改善非常多喔^^
可以去看一下中醫請他幫你開發汗藥，這樣會比較快一點。
因為實行時間不長，但我覺得真的有改善，所以po上來分享一下。
文章有點亂，大家多包含^^"
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◆ From: 203.204.183.97
1F：推 artsu:推~真的~不過我覺得~看發作幾年~每天運動的量就要增加幾小時 03/02 00:25
2F：→ artsu:...感覺啦~因為我之前~也有每天跑步~但是一直沒有改善~ 03/02 00:26
3F：→ artsu:後來某天流了六個小時的汗.... 03/02 00:26
4F：→ artsu:隔天突然癢的情況輕很多@@ 03/02 00:26
5F：推 shadow278604: 我的症狀跟這篇一模一樣，以前都有運動習慣，但現在 05/06 00:48
6F：→ shadow278604: 因準備國考已半年多沒運動後才開始發作的 05/06 00:48
7F：→ shadow278604: 所以在想是不是每天有流汗就會好 05/06 00:48
8F：→ shadow278604: 唯一的不同是我的胸和背也會養 05/06 00:49