網誌圖文版：http://minipova.blogspot.com/2008/12/blog-post_19.html 更多我的抗過敏經驗（我會繼續寫的） http://minipova.blogspot.com/search/label/%E6%8A%97%E9%81%8E%E6%95%8F 過敏的人總會被醫生說是嬌貴的命 因為有太多事要小心注意 太常洗碗手會脫皮、要穿棉質吸汗衣物、要擦汗隨時保持乾淨 床單棉被要常換洗、避免厚重窗簾地毯、當然更不能養寵物等等 一大推的”禁令”搞得家人從小就神經緊張 但若確實做到卻真的會有效果 因此就算現在搬出家裡，自己仍然很小心注意 首先是「絕對不熬夜」，因為絕對會加重症狀 我總是十點半左右睡，事情再怎樣做不完，寧可早上四五點起來做也不會熬夜 床單、棉被、枕頭套，盡量每個禮拜換洗曬太陽，這是杜絕塵蟎最有效的方法 還有地板要用吸塵器吸，三四天就吸一次，跟掃地比起來除塵效果要好多了 還有，手帕絕不能忘了隨身攜帶 要時時將汗水輕輕拭去，以免汗水排出的毒素沾黏在肌膚上造成過敏 對脆弱的皮膚來說，用太多的保養品或化妝品都會造成負擔 我平常都是素顏的，頂多擦口紅 但還是會防曬，我用的是曼秀雷敦的水潤肌防曬乳液（淡藍色那瓶） 因為覺得它蠻保溼的，又容易推勻 乳液的話會用YuskinA悠思晶乳霜 還有NEUTROGENA露得清 身體潤膚乳液（漁夫系列） 洗面乳的話也是用露得清敏感肌專用水滋潤洗面乳（因為他不含香精洗起來又不澀） 洗髮精用的是TSUBAKI思波綺洗髮護髮乳（我還用過這護髮乳洗過澡咧！因為覺得它油油 的也許可以保溼？真亂來，但也沒出什麼事） 護唇膏則是用曼秀雷敦的Lip Baby嬰兒用的潤唇膏 對了，我用的手帕也是嬰兒用的喔！我覺得比較細緻不傷皮膚 特別要提的是洗澡 我會去迪化街買生杏仁（一斤600克大概100元），回家用生機條理機或果汁機打成粉 用生杏仁粉（是生的不是那種有調味可泡來喝的那種喔！） 輕輕的在身上均勻搓揉，再用水沖掉 杏仁粉有油，又可去角質，洗完皮膚會非常保溼細緻，幾乎不用再擦乳液呢！ 第一次人家介紹我用，用後真是感動不已，原來正常皮膚是這種感覺啊！ 以前洗澡出來總覺得乾的快裂開，但用杏仁洗後卻覺得非常舒服自然 真的值得一試喔！ 晚上睡覺的時候我還是會不自覺的抓癢 為了避免白天的辛苦忍耐功虧一簣 睡前我會戴上布質柔軟的「手套」 我戴的是襪子，手腕上則以魔鬼氈綁束住（這就要感謝鳶了 他還覺得這樣超可愛XD） 適度就好別綁太緊以免血液不循環，記得把襪尾翻過來蓋住魔鬼氈以免不小心磨到臉 這樣我就無法在睡夢中把它扯掉（以前戴手套總是一下子就被我扯掉） 這真的很有效，早上起來皮膚再也不會出現莫名其妙的大片抓痕了 以上這些也只是我個人的經驗 大家可以試試看，適不適合就要看個人囉！ -- 聚 一剎相知 散 一瞬無言 --

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