网志图文版：http://minipova.blogspot.com/2008/12/blog-post_19.html 更多我的抗过敏经验（我会继续写的） http://minipova.blogspot.com/search/label/%E6%8A%97%E9%81%8E%E6%95%8F 过敏的人总会被医生说是娇贵的命 因为有太多事要小心注意 太常洗碗手会脱皮、要穿棉质吸汗衣物、要擦汗随时保持乾净 床单棉被要常换洗、避免厚重窗帘地毯、当然更不能养宠物等等 一大推的”禁令”搞得家人从小就神经紧张 但若确实做到却真的会有效果 因此就算现在搬出家里，自己仍然很小心注意 首先是「绝对不熬夜」，因为绝对会加重症状 我总是十点半左右睡，事情再怎样做不完，宁可早上四五点起来做也不会熬夜 床单、棉被、枕头套，尽量每个礼拜换洗晒太阳，这是杜绝尘蟎最有效的方法 还有地板要用吸尘器吸，三四天就吸一次，跟扫地比起来除尘效果要好多了 还有，手帕绝不能忘了随身携带 要时时将汗水轻轻拭去，以免汗水排出的毒素沾黏在肌肤上造成过敏 对脆弱的皮肤来说，用太多的保养品或化妆品都会造成负担 我平常都是素颜的，顶多擦口红 但还是会防晒，我用的是曼秀雷敦的水润肌防晒乳液（淡蓝色那瓶） 因为觉得它蛮保湿的，又容易推匀 乳液的话会用YuskinA悠思晶乳霜 还有NEUTROGENA露得清 身体润肤乳液（渔夫系列） 洗面乳的话也是用露得清敏感肌专用水滋润洗面乳（因为他不含香精洗起来又不涩） 洗发精用的是TSUBAKI思波绮洗发护发乳（我还用过这护发乳洗过澡咧！因为觉得它油油 的也许可以保湿？真乱来，但也没出什麽事） 护唇膏则是用曼秀雷敦的Lip Baby婴儿用的润唇膏 对了，我用的手帕也是婴儿用的喔！我觉得比较细致不伤皮肤 特别要提的是洗澡 我会去迪化街买生杏仁（一斤600克大概100元），回家用生机条理机或果汁机打成粉 用生杏仁粉（是生的不是那种有调味可泡来喝的那种喔！） 轻轻的在身上均匀搓揉，再用水冲掉 杏仁粉有油，又可去角质，洗完皮肤会非常保湿细致，几乎不用再擦乳液呢！ 第一次人家介绍我用，用後真是感动不已，原来正常皮肤是这种感觉啊！ 以前洗澡出来总觉得乾的快裂开，但用杏仁洗後却觉得非常舒服自然 真的值得一试喔！ 晚上睡觉的时候我还是会不自觉的抓痒 为了避免白天的辛苦忍耐功亏一篑 睡前我会戴上布质柔软的「手套」 我戴的是袜子，手腕上则以魔鬼毡绑束住（这就要感谢鸢了 他还觉得这样超可爱XD） 适度就好别绑太紧以免血液不循环，记得把袜尾翻过来盖住魔鬼毡以免不小心磨到脸 这样我就无法在睡梦中把它扯掉（以前戴手套总是一下子就被我扯掉） 这真的很有效，早上起来皮肤再也不会出现莫名其妙的大片抓痕了 以上这些也只是我个人的经验 大家可以试试看，适不适合就要看个人罗！ -- 聚 一刹相知 散 一瞬无言 --

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