※ 引述《iambigcat (2008.9.30)》之銘言： : 原本自己就很困擾身體癢、頭皮屑多問題 : 但因為不明顯 也有看西醫和中醫 就沒什麼在意 : 但今天好奇去作了一場免費過敏檢測 : 連檢測小姐都被我嚇到 : 我原來是超級超級過敏體質 : 包括塵蹣、貓狗毛、奶蛋花生、豆類、海鮮、麥類都不能吃 : 我也覺得好痛苦喔 : 雖然只需要短短三個月先禁食這些東西再看狀況 : 還是好煩惱 : 請問我除了水煮青菜、糙米飯、水果可吃外， : 聽說肉也不能多吃 : 請問有其它人也作過這種檢測或跟我一樣不太能吃這些食物的嗎? : what do you eat for your health? 我現在也是不吃小麥類(麵包、包子)、牛奶、雞蛋、玉米、芝麻、黃豆(豆漿)、柳丁 今天是第三天，計畫停吃三個禮拜以後，再一樣、一樣試，看看是對那一種食物過敏 。詳見陳俊旭醫師著「吃錯了！當然會生病」250頁。 另外，零食、夜市賣的、炸、烤、煎的也不要吃。包括珍奶、咖啡等飲料也不要吃。 -- 如何舒緩過敏症狀？可以去打減敏針，吃抗組織胺的藥。或是讓自已的身體維持鹼性， 例如喝稀釋過的醋，多吃素少吃肉，不吃零食，不喝飲料，只喝白開水。不吃外面， 只吃家裡煮的。不吃炸、煎、烤，只吃清蒸和水煮。早睡(10睡)早起，運動流汗排毒， 敲膽經、按心包經、不生氣、保持腸胃清潔(詳見人體使用手冊)。這些都是我試過很 有用的方式。看中醫也很不錯。如果可以去學瑜珈或氣功就更好了。 --

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