※ 引述《iambigcat (2008.9.30)》之铭言： : 原本自己就很困扰身体痒、头皮屑多问题 : 但因为不明显 也有看西医和中医 就没什麽在意 : 但今天好奇去作了一场免费过敏检测 : 连检测小姐都被我吓到 : 我原来是超级超级过敏体质 : 包括尘蹒、猫狗毛、奶蛋花生、豆类、海鲜、麦类都不能吃 : 我也觉得好痛苦喔 : 虽然只需要短短三个月先禁食这些东西再看状况 : 还是好烦恼 : 请问我除了水煮青菜、糙米饭、水果可吃外， : 听说肉也不能多吃 : 请问有其它人也作过这种检测或跟我一样不太能吃这些食物的吗? : what do you eat for your health? 我现在也是不吃小麦类(面包、包子)、牛奶、鸡蛋、玉米、芝麻、黄豆(豆浆)、柳丁 今天是第三天，计画停吃三个礼拜以後，再一样、一样试，看看是对那一种食物过敏 。详见陈俊旭医师着「吃错了！当然会生病」250页。 另外，零食、夜市卖的、炸、烤、煎的也不要吃。包括珍奶、咖啡等饮料也不要吃。 -- 如何舒缓过敏症状？可以去打减敏针，吃抗组织胺的药。或是让自已的身体维持硷性， 例如喝稀释过的醋，多吃素少吃肉，不吃零食，不喝饮料，只喝白开水。不吃外面， 只吃家里煮的。不吃炸、煎、烤，只吃清蒸和水煮。早睡(10睡)早起，运动流汗排毒， 敲胆经、按心包经、不生气、保持肠胃清洁(详见人体使用手册)。这些都是我试过很 有用的方式。看中医也很不错。如果可以去学瑜珈或气功就更好了。 --

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