作者PTTmm (小蕃媽咪)
看板allergy
標題[分享]減輕過敏症狀的經驗
時間Sat Dec 6 20:10:09 2008
從小體弱多病的我,備受過敏體質所苦.
因為鼻涕多又濃稠,衛生紙常塞滿整個書包帶回家.
後來經過一位長輩關懷教導,用很自然的方式養生,
持續一年之後,我可以不再整年紅鼻子了.
方法就是:
早起醒來下床前,先雙手摩擦生熱敷在口鼻眼部位,
等臉部感覺溫暖時,再輕輕按摩五官及頭頸.
隨後下床用馬克杯泡一杯溫熱不燙嘴的鹽水漱口,
一定要仰頭讓鹽水停留在喉頭數秒再吐出.
反覆漱口數次之後,再開始一天平時的正常作習.
通常我都是將鬧鐘調整提早15分鐘wake up就夠了.
如今雖然無法斷絕過敏體質的纏身,
至少不會造成生活上的大困擾了.
以上經驗與大家分享.
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◆ From: 218.168.57.82
1F：推 butterflys:推!起床後續動作很重要，我是先搓熱雙手，然後放在鼻 12/06 20:32
2F：→ butterflys:子上讓鼻子溫暖一些，尤其我房間是向風處，特別冷 12/06 20:34