作者PTTmm (小蕃妈咪)
看板allergy
标题[分享]减轻过敏症状的经验
时间Sat Dec 6 20:10:09 2008
从小体弱多病的我,备受过敏体质所苦.
因为鼻涕多又浓稠,卫生纸常塞满整个书包带回家.
後来经过一位长辈关怀教导,用很自然的方式养生,
持续一年之後,我可以不再整年红鼻子了.
方法就是:
早起醒来下床前,先双手摩擦生热敷在口鼻眼部位,
等脸部感觉温暖时,再轻轻按摩五官及头颈.
随後下床用马克杯泡一杯温热不烫嘴的盐水漱口,
一定要仰头让盐水停留在喉头数秒再吐出.
反覆漱口数次之後,再开始一天平时的正常作习.
通常我都是将闹钟调整提早15分钟wake up就够了.
如今虽然无法断绝过敏体质的缠身,
至少不会造成生活上的大困扰了.
以上经验与大家分享.
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◆ From: 218.168.57.82
1F：推 butterflys:推!起床後续动作很重要，我是先搓热双手，然後放在鼻 12/06 20:32
2F：→ butterflys:子上让鼻子温暖一些，尤其我房间是向风处，特别冷 12/06 20:34