看了好多大大的心得都跟我一樣 我也是從小到大都是這樣 不過呢 今年我去捷克出差的時候 因為天氣比較乾燥 去了41天 完全都不會癢 帶去兩週份的藥一顆都沒吃 另外我在成功嶺新訓的時候 天天喝5000cc的水 沒有零食飲料 沒有熬夜 大約到成功嶺一個禮拜之後 就算在大熱天操刺槍術滿身汗也不會癢 所以吼 多喝水 吃清淡 不熬夜真的應該有效喔 不過現在退伍快一年了 仍然飽受這種病的困擾T.T ※ 引述《phillisfelix (巫婆)》之銘言： : (原文恕刪) : 我也是為異位性皮膚炎困擾的患者 : 從小就是毛病很多的狀況(大人抱我時頭髮碰到我的臉 穿不是純棉的衣服......) : 反正很多狀況一發生 就是毛病一堆 : 我最扯的過敏源 應該就是"太陽"了 (我連曬太陽都會過敏...) : 不過 比起板上其他為過敏所苦的患者 我比較幸運的地方是 : 我過敏完 都不太容易留下疤痕 : 不知道是不是因為過敏時 我都會忍不住一直抓一直抓 : 每次都覺得要抓到流湯流血變傷口時 才會感覺沒那麼癢 : 之後就是擦擦藥 皮膚就神奇地自己復原了 : (在此 要推薦一下小護士的AD軟膏 我從小就是擦這個長大的 真的不誇張... : 不過台灣好像沒在賣 因為 每次都是媽媽拜託親戚到日本帶給我的... : 擦了十幾年 感覺好像對這藥有點抗藥性了 現在都要擦醫生給我的類固醇才會完全好) : 我從來沒測過過敏原 因為有醫生跟我說過 : 測過敏原不一定可以測到真正過敏的東西 主要還是要從生活去注意身體跟自己的變化 : 我覺得蠻有道理的 所以我都是從生活作息 觀察自己的狀況 : =======================對抗皮膚炎的方法======================= : 我通常是在很髒的地方(空氣 環境) 還有季節轉換的時候 一定會過敏 : 所以髒亂和密閉式人多的地方 我絕對不會去 : 要碰清潔用品時 一定會戴手套 很少徒手打掃房子 : (其實朋友家人真的很辛苦 畢竟很多時候都要大家配合我一個人的狀況 : 像很多時候 洗碗打掃的工作 都是我弟代勞 家人真是很偉大啊!) : 房間的話 我通常每天都會開除溼機 : 除了夏天因為開冷氣的關係 才會讓除溼機休息 : 床上絕對不會堆一些543的東西 因為我總覺得髒東西會在睡覺時 跑到我身上 : 飲食方面 我個人覺得我還蠻幸運的 似乎對食物不太會過敏 : 但我都還是吃比較清淡 青菜水果可以的話 每天都吃 : 盡量每星期都出去跑跑步或運動一下 流汗趁休息的時候 就會趕快擦一擦 : 另外 因為我是女生 所以保養品這些女孩家的小把戲 家母都會為我準備 : 我覺得其實可以的話 不要給皮膚太多的負擔比較好 : 像是保濕品或乳液 我都只有在冬天才會用 : 臉部清潔用品 我很喜歡CLINIQUE的洗面皂 沒有什麼香料的添加 清潔力對我而言也很夠 : 身體的清潔 我比較喜歡嬌生系列的產品 冬天另外會搭配比較溫和的乳液 : =======================落落長分享結束======================== : 最後 我覺得個人心態的調整也很重要 : 我很認同"心理影響生理"的說法 : 所以 盡量讓自己保持愉快的心情 (雖然很喇叭 但真的很重要) : 碎念文結束 謝謝大家看到最後 : 希望大家都能不使用類固醇 自然而然戰勝異位性皮膚炎 --

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