看了好多大大的心得都跟我一样 我也是从小到大都是这样 不过呢 今年我去捷克出差的时候 因为天气比较乾燥 去了41天 完全都不会痒 带去两周份的药一颗都没吃 另外我在成功岭新训的时候 天天喝5000cc的水 没有零食饮料 没有熬夜 大约到成功岭一个礼拜之後 就算在大热天操刺枪术满身汗也不会痒 所以吼 多喝水 吃清淡 不熬夜真的应该有效喔 不过现在退伍快一年了 仍然饱受这种病的困扰T.T ※ 引述《phillisfelix (巫婆)》之铭言： : (原文恕删) : 我也是为异位性皮肤炎困扰的患者 : 从小就是毛病很多的状况(大人抱我时头发碰到我的脸 穿不是纯棉的衣服......) : 反正很多状况一发生 就是毛病一堆 : 我最扯的过敏源 应该就是"太阳"了 (我连晒太阳都会过敏...) : 不过 比起板上其他为过敏所苦的患者 我比较幸运的地方是 : 我过敏完 都不太容易留下疤痕 : 不知道是不是因为过敏时 我都会忍不住一直抓一直抓 : 每次都觉得要抓到流汤流血变伤口时 才会感觉没那麽痒 : 之後就是擦擦药 皮肤就神奇地自己复原了 : (在此 要推荐一下小护士的AD软膏 我从小就是擦这个长大的 真的不夸张... : 不过台湾好像没在卖 因为 每次都是妈妈拜托亲戚到日本带给我的... : 擦了十几年 感觉好像对这药有点抗药性了 现在都要擦医生给我的类固醇才会完全好) : 我从来没测过过敏原 因为有医生跟我说过 : 测过敏原不一定可以测到真正过敏的东西 主要还是要从生活去注意身体跟自己的变化 : 我觉得蛮有道理的 所以我都是从生活作息 观察自己的状况 : =======================对抗皮肤炎的方法======================= : 我通常是在很脏的地方(空气 环境) 还有季节转换的时候 一定会过敏 : 所以脏乱和密闭式人多的地方 我绝对不会去 : 要碰清洁用品时 一定会戴手套 很少徒手打扫房子 : (其实朋友家人真的很辛苦 毕竟很多时候都要大家配合我一个人的状况 : 像很多时候 洗碗打扫的工作 都是我弟代劳 家人真是很伟大啊!) : 房间的话 我通常每天都会开除湿机 : 除了夏天因为开冷气的关系 才会让除湿机休息 : 床上绝对不会堆一些543的东西 因为我总觉得脏东西会在睡觉时 跑到我身上 : 饮食方面 我个人觉得我还蛮幸运的 似乎对食物不太会过敏 : 但我都还是吃比较清淡 青菜水果可以的话 每天都吃 : 尽量每星期都出去跑跑步或运动一下 流汗趁休息的时候 就会赶快擦一擦 : 另外 因为我是女生 所以保养品这些女孩家的小把戏 家母都会为我准备 : 我觉得其实可以的话 不要给皮肤太多的负担比较好 : 像是保湿品或乳液 我都只有在冬天才会用 : 脸部清洁用品 我很喜欢CLINIQUE的洗面皂 没有什麽香料的添加 清洁力对我而言也很够 : 身体的清洁 我比较喜欢娇生系列的产品 冬天另外会搭配比较温和的乳液 : =======================落落长分享结束======================== : 最後 我觉得个人心态的调整也很重要 : 我很认同"心理影响生理"的说法 : 所以 尽量让自己保持愉快的心情 (虽然很喇叭 但真的很重要) : 碎念文结束 谢谢大家看到最後 : 希望大家都能不使用类固醇 自然而然战胜异位性皮肤炎 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.63.51.33