廢話不多說 我們直接開始 ----------------------------------- 在下過敏性鼻炎已經將近20年以上了 雖然說已經嚴重到鼻涕常帶有血絲 但我還是要分享一下我試過的方法 1.早上喝大量熱水 這是我們老師教的喔 在每晚睡前 用保溫瓶裝入滾水 到早上醒來後(不下床) 開始猛灌熱水... 喝到你身體開始發熱.出汗即可 之後在下床刷牙洗臉 這時你就會發現你怎麼不會一直狂打噴涕啦 症狀輕者有機會痊癒 重者則能減輕症狀 但最重要的是要能持久 缺點:此法在夏天執行實在很難... 2.跑步 每天早起去跑步 一樣要持續 缺點:現代人生活不太正常 要早起比要它命困難... 3.游泳 早起去游泳 游泳其實對鼻病患者有很大助益 你是否有發現你游泳時鼻子突然都通了 不適也消失了 若沒辦法早上去 一天之中找個時段去也可以 總結:其實方法1真的很好 提升自己身體的溫度就不怕早起低溫對鼻子的引響 其實病患很多都知道 運動一直是萬靈丹 除了運動外 注意保暖.減少過敏原的產生也是 (過敏患者不適合養寵物~那會大大增加過敏原的產生) 希望大家都能有個健康的身體 快樂享受每一天 --

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