我想了解一下,我上研究所後,比較少運動 感覺身體變得較虛 畢業後,服兵役那一年更是我出生以來身體最差的時候 不旦染上慢性鼻竇炎,長期不規律且不足的睡眠 讓我的精神,體力一直處於低檔 我有個疑問,到底鼻炎是因為不良的生活習慣導致 身體先虛之後才出來的症狀 還是因為鼻炎後導致鼻塞,缺氧,睡眠品質不良等各種後遺症 才讓身體每況愈下??? 是誰為因果??? 我之前服役中有段時期有嚴重憂慮症 好像也會加重鼻塞症狀 另外就是我有觀察到如果腹肌,丹田有力好像比較不會鼻塞 像熬夜,過度打槍或是憂慮,緊張好像都會讓腹肌那邊的力量虛掉(自己的觀察) 都會加重鼻塞的程度 我都是塞鼻子的左側,有時鼻塞時我會側身躺在床上 像彌勒佛那樣的姿勢,躺了10秒左右,好像鼻子會通耶 不然就是沖熱水澡,鼻子好像也會比較通 總和以上,我覺得鼻塞似乎是很複雜的因素造成的 有可能是心臟的因素,比如洗熱水澡,慢跑等會減輕 喝冰水或是熬夜會加重 或是像姿勢不良導致脊椎側彎也有可能 我本來是想去動微創手術一了白了 但爬文後發現如果不提升身體的狀況 去除一些惡習 大概沒幾年又要復發了... 一些心得不知對錯 還望板眾指點 飽受鼻塞的小弟留 -- --

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