我想了解一下,我上研究所後,比较少运动 感觉身体变得较虚 毕业後,服兵役那一年更是我出生以来身体最差的时候 不旦染上慢性鼻窦炎,长期不规律且不足的睡眠 让我的精神,体力一直处於低档 我有个疑问,到底鼻炎是因为不良的生活习惯导致 身体先虚之後才出来的症状 还是因为鼻炎後导致鼻塞,缺氧,睡眠品质不良等各种後遗症 才让身体每况愈下??? 是谁为因果??? 我之前服役中有段时期有严重忧虑症 好像也会加重鼻塞症状 另外就是我有观察到如果腹肌,丹田有力好像比较不会鼻塞 像熬夜,过度打枪或是忧虑,紧张好像都会让腹肌那边的力量虚掉(自己的观察) 都会加重鼻塞的程度 我都是塞鼻子的左侧,有时鼻塞时我会侧身躺在床上 像弥勒佛那样的姿势,躺了10秒左右,好像鼻子会通耶 不然就是冲热水澡,鼻子好像也会比较通 总和以上,我觉得鼻塞似乎是很复杂的因素造成的 有可能是心脏的因素,比如洗热水澡,慢跑等会减轻 喝冰水或是熬夜会加重 或是像姿势不良导致脊椎侧弯也有可能 我本来是想去动微创手术一了白了 但爬文後发现如果不提升身体的状况 去除一些恶习 大概没几年又要复发了... 一些心得不知对错 还望板众指点 饱受鼻塞的小弟留 -- --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.168.165