※ 引述《narcess (narcess)》之銘言： : 在網路上好像有見人提起 : 葡萄籽、月見草、葉黃素..可以抗過敏？！ : 我想知道版上是否有人服用過，有抗過敏的成效？ : 因為想吃天然產品抑制過敏，而不是服用西藥或中藥！ : 請有經驗的版友可以提供寶貴意見！ 我是看保養版有人說吃葡萄子有效，都是因為opc，剛好手邊有山桑子 （保護視力，也有大量OPC）就拿來試看看。在過敏前吃。 我覺得有好一點，但食品畢竟不可能好很多，頂多是稍微舒緩讓症狀減輕。 感覺到減輕是因為我的鼻子過敏是只要明天下午會下雨，我前天晚上就 會開始嚴重鼻塞、流鼻水（當然平常也是塞住+鼻水，只是水流像小溪而已） 最近都會下雨，可是我的小溪並沒有如往常一樣變成瀑布，只是變成河流 然後鼻塞稍微加重而已。 運動的成效我也能講一下XD 我前年有幾個月在晚上都會穿上大外套騎腳踏車出門，要努力騎到流汗的 程度喔，鼻塞有比較疏通。後來同事也試了，她也覺得情況有比較好。 之後，我開始跳有氧，一週三天、一次一個半小時，持續了兩年； 鼻子過敏、眼睛過敏的情況沒啥改變， 蕁麻疹兩年沒發作了， 脂漏和濕疹也沒有變好或變壞， 以前吃芒果、螃蟹會抓癢，今年偷吃了一些芒果沒事。 肺活量和體力比較好了。 --

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