※ [本文轉錄自 Taipei 看板 #1Tc3DrgS ] 作者: Jets125 (ABS雙碟(六期噴射)) 看板: Taipei 標題: [心得] 運動按摩、肌筋膜放鬆、整骨、SPA頌缽比 時間: Sat Oct 5 14:08:51 2019 拖稿許久的比較文現在奉上~~ 以下都是個人心得， 痠痛指數是指按摩當下的感受，不是越痛越好， 我主要還是看效果如何 當日感受是整個療程結束後的感覺 其實按摩的感覺是很主觀的， 希望大家都能找到適合自己的選擇 先上表格 https://i.imgur.com/iN4NW5k.jpg SPA油壓 價位比較高，通常裝潢很棒環境很好 被按的時候痠痛指數大約是中等，看按摩師 的程度有時候不錯有時候不太舒服，按完之後關節的活動度通常沒有太大的改變 前陣子去過的橙X的服務還不錯，但是有些地方按得很出力，有些帶過而已整體性不足 整骨推拿 價位從較低到中高都有 通常是骨盆的整復跟開胸椎比較多 年紀越大越壓不開，常常被整脊師傅嫌背太緊了 整完時有復位感，感覺不錯，可是通常過幾天調皮的骨盆就會跑回去QQ 運動按摩 全身性的運動按摩的價位蠻高的，直逼貴婦級的spa油壓，因此我體驗的還不是很多， 也許有不錯的吧！？ 上次去的W南京店有點大力，按完之後也沒什麼體態上的改變，回去發炎了快一個禮拜 肌筋膜放鬆 價位中等，場地比較普通一點，有時候會在民宅裡，像要回家一樣XD 從筋膜下手的按摩很神奇，感覺不是很痛就可以有效果 上次我發的那篇心得(#1TEe881LY)就是在說肌筋膜按摩，是我目前的首選 --

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