作者Jets125 (ABS双碟(六期喷射))
看板Zhongshan
标题Fw: [心得] 运动按摩、肌筋膜放松、整骨、SPA颂钵比
时间Sat Oct 5 14:10:32 2019
※ [本文转录自 Taipei 看板 #1Tc3DrgS ]
作者: Jets125 (ABS双碟(六期喷射)) 看板: Taipei
标题: [心得] 运动按摩、肌筋膜放松、整骨、SPA颂钵比
时间: Sat Oct 5 14:08:51 2019
拖稿许久的比较文现在奉上~~
以下都是个人心得,
酸痛指数是指按摩当下的感受,不是越痛越好,
我主要还是看效果如何
当日感受是整个疗程结束後的感觉
其实按摩的感觉是很主观的,
希望大家都能找到适合自己的选择
先上表格
https://i.imgur.com/iN4NW5k.jpg
SPA油压
价位比较高,通常装潢很棒环境很好
被按的时候酸痛指数大约是中等,看按摩师
的程度有时候不错有时候不太舒服,按完之後关节的活动度通常没有太大的改变
前阵子去过的橙X的服务还不错,但是有些地方按得很出力,有些带过而已整体性不足
整骨推拿
价位从较低到中高都有
通常是骨盆的整复跟开胸椎比较多
年纪越大越压不开,常常被整脊师傅嫌背太紧了
整完时有复位感,感觉不错,可是通常过几天调皮的骨盆就会跑回去QQ
运动按摩
全身性的运动按摩的价位蛮高的,直逼贵妇级的spa油压,因此我体验的还不是很多,
也许有不错的吧!?
上次去的W南京店有点大力,按完之後也没什麽体态上的改变,回去发炎了快一个礼拜
肌筋膜放松
价位中等,场地比较普通一点,有时候会在民宅里,像要回家一样XD
从筋膜下手的按摩很神奇,感觉不是很痛就可以有效果
上次我发的那篇心得(
#1TEe881LY)就是在说肌筋膜按摩,是我目前的首选
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