十二星座- 七月健康運 原文網址: https://masterchain.media/details/wHR91jU6_.html 牡羊座（0321--0420） 這個月身體比較好比較不會擔心太多事情，身體狀況也會比較好，不過有些人換新工作可 以需要適應但問題不大，身體能保持好的狀態。如果有聚會倒是要注意不要吃太多油膩東 西多喝水多喝果汁，都可以讓身體比較好。假日有空多出去走走可以讓身體更好。 金牛座（0421--0520） 這個月身體有點狀況或者要注意意外，不過如果小心防範倒是還好，外出或者出去外面玩 要多注意，該備有的藥品要備著。身體上避免過度勞累有需要就休息，家裡有老人者需要 多照顧可能就需要花點時間，與其找別人不如自己做。女生部分婦科問題雖然不是大問題 但仍要注意小問題。 雙子座（0521--0621） 工作壓力比較小身體狀況還是有，因為吃的方面可能不適常常定時定量多注意腸胃小問題 ，另外也要多喝水咖啡不宜喝過多，讓身體保持比較負擔小的狀態。如果有在不定時斷食 的朋友可以試一段時間但不宜長期進行，以免危害健康還是要多注意比較好。 巨蟹座（0622--0722） 身體狀況很好，不過要小心吃壞東西，忙碌時記得還是要吃清淡些，基本上多吃蔬果就對 啦。平常有空還是要多運動最好可以快走或者跑步才能讓身體體能變好。假日時如果可以 出去走走或者運動，平常壓力就能減少，如果沒時間運動就記得三餐要定時定量。 獅子座（0723--0822） 工作忙碌身體也好好壞壞，不過總體來說沒有太壞的狀況，因為你做得很好所以工作之餘 還是要休息。如果可以去做個spa相信會放鬆不少，找個時間跟家人出去走走也是不錯的 。飲食部分記得不要吃太多讓自己發胖的食物，偶爾想吃偶爾吃就好，均衡飲食很重要。 處女座（0823--0922） 很多事情要忙都讓你有點累，不過也是幫忙家人也是幫忙自己你還是會承擔起來，假日記 得好好休息。有慢性病的朋友還是要注意吃藥回診不要太放鬆也不用壓力太大。身體基本 上沒有大礙，多放鬆不要過於勞累就好，飲食上必須節制不要亂吃或者只吃自己喜歡的也 不好。要吃些健康的蔬菜或者少吃的飲食。 天秤座（0923--1022） 身體開始適應新生活，雖然還是會擔心家裡不過先顧好自己先，家人都處理的很好。運動 雖然不錯不過如果沒時間就做做伸展操，睡眠狀態也比較好了，假日可去買個梳棉的枕頭 也是不錯的。對你來說好好睡覺也很重要，另外多陪陪家人也會好的。 天蠍座（1023--1121） 工作上可能會休息一陣子，不管是真的休息還是暫時不工作，身體都還是要注意，雖然沒 有大問題但還是有小問題。常用眼的朋友要多注意眼睛保養除了休息也要補充葉黃素等產 品以防止更惡化。有舊疾的朋友心理狀態很重要，必須做好心理建設，有時候有信心才能 戰勝疾病。 射手座（1122--1221） 工作上給自己壓力不小，所以身體也出現些小問題，特別要注意別晚睡或者飲食習慣不好 ，不過如果心情開朗問題就會比較小所以還是讓自己保持開心吧，有時間可能要多運動。 每半年要做健康檢查這樣對身體比較好，平常就要注意身體飲食也是多注意少油少鹽。 摩羯座（1222---0119） 好壞狀況都有，身體有些疲勞，最好多休息假日則好好運動讓身體有些活力。平常飲食上 記得均衡，雖然有時候會想吃自己喜歡的食物，但避免過多。燒烤或者是火鍋都不要吃太 多，偶爾跟別人聚餐可以去吃，但不要太多。睡眠方面注意放鬆可以身體狀況會更好。但 如果真的還是沒改善就要去找醫生。 水瓶座（0120--0219） 要小心小意外，自己多注意就好，壓力不是很大可以多休息。放暑假也可看看書或者去做 些自己喜歡的事情可以更充實。如果喜歡騎腳踏車還是要注意可能會有小意外多注意就可 避免。吃上面可以多吃些好的食物就可以讓自己更開心也記得多運動。 雙魚座（0220--0320） 心情很平靜每天也很忙所以吃上面比較隨便，假日可以多吃自己喜歡的食物，例如牛排或 者蔬果餐。飲食上通常比較偏向某一種飲食，還是建議多吃些健康食品或者多吃蔬菜都可 以改善目前健康問題。需要提神時可以喝些咖啡或者茶但避免過多以免影響睡眠也會上癮 （文章由鄭嘉琳老師提供） --

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